Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 38 minutes
episode 27: Innere Balance - wie du dich mit Energie versorgst
Mein neues Hörbuch: Innere Balance - Verbessere deine Lebensqualität durch Stressmanagement
episode 25: Stories of my Life - Welche Geschichten erzählst du über dich?
Wie Geschichten Dein Leben prägen!
episode 23: Magic Moments! Bring' Magie zurück in dein Leben!
Warum denken viele von uns, das Leben ist ein Jammertal oder zumindest kein Ponyhof? Oder das Leben ist hart und anstrengend statt leicht und fröhlich? Wieso machen wir uns heute nicht mehr die Welt schön, so wie wir es als Kind getan haben? In der heutigen Folge erfährst du, wie du die Magie wieder zurück in dein Leben bringst... :-)
episode 22: Perspektivwechsel: Die Kunst eine neue Welt zu entdecken!
Wie wir unser Potenzial entfalten!
episode 21: Hoch die Hände - Wochenende! Und jetzt?
Wie Du Dein Wochenende zu wertvoller Lebenszeit machst!
episode 20: Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins – oder wie Du Ballast abwirfst.
Belastungen reduzieren und aufatmen!
episode 19: Reichen positive Gedanken, um deinen Stress zu reduzieren?
Wie du dein Unterbewusstsein wirklich neu programmierst!