Tokyo 2020 avec Fanjanteino FELIX

L'équipe est au complet cette semaine pour parler avec Dounhaud des prochains objectifs pour Fanja.

Après les 2 bonnes nouvelles annoncées il y a 2 semaines (i.e. 1 podium sur le 10 km le Samedi et une 3ème victoire sur le Marathon de la Barbade avec 4 minutes d'avance), il est temps de se poser la question de la course à la qualification ... l'aspect financier qui l'empêche finalement d'envisager le Marathon de Tiberias .....

Dounhaud et Ermanno se retrouvent pour vous parler du weekend à venir pour Fanja.

Au programme : un weekend de courses à La Barbade. Fanja ayant déjà gagné les 2 premières éditions du Marathon, cette fois-ci elle est invitée (voyage + hébergement et courses) pour le 10 km le Samedi et le Marathon le Dimanche...

Greg, Dounhaud et Ermanno se lancent dans le 16ème épisode !

Nous sommes aussi revenus sur le Cross de Volvic que Fanja a couru Dimanche dernier. Elle signe une belle 8ème place au Général, 3ème Française et 3ème Master 1 toutes nationalités confondues.

Pour contribuer au Patreon de Fanja, c'est pas ici : https://www.patreon.com/fanja

Suivre les pérégrinations de Fanja sur son site : http://fanjanteinofelix.fr et sur le site de son podcast : http://podcast...

Retour à la normale avec une équipe au complet ! Greg, Dounhaud et Ermanno vous ont préparé un beau 15ème épisode !

Après sa victoire au Semi Marathon des Foulées Vénissianes la semaine dernière en 1:17:06 , Fanja continue son entraînement. Cap sur le Cross Elite de Volvic ce Samedi 23/11/2019 (départ à 15:10 pour ceux qui veulent la soutenir). Au programme : 5 km sur un chemin très gras. Elle va s'efforcer de travailler le rythme, la puissance, le cardio, etc .....

On commence tout d'abord par s'excuser pour notre absence ces 10 derniers jours.

Malgré sa déception à Francfort, Fanja n'apas stoppé son entrainement et le travail paie puisque la semaine dernière, elle remporte, en catégorie Master, le FucheyCross d'Arnay-Le-Duc, donc, de l'ultra court et ce matin du Dimanche 17 Novembre, jour de l'enregistrement de cet épisode, elle gagne le Semi Marathon des Foulées Vénissianes en 1:17:06 à plus de 3 minutes de la suivante...

Depuis 18 mois et sa première prestation officielle sur Marathon, à Paris, en Avril 2018, Fanja a tout mis en place (et ça vous donne une idée de l'abnégation nécessaire pour planifier ça sur une durée aussi longue !) pour réaliser les "minima" (temps maximum à courir) pour se qualifier pour le Marathon Olympique du 2 Août 2020 à Tokyo...

A 3 jours du Marathon de Francfort, baisse du volume d'entrainement et des intensités ... après une victoire sur le 15 km du Raid du Lougarou.

Avec son coach et Greg, nous revenons sur sa course et les 3 derniers jours.

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Pendant son stage en altitude, ndlr au CNEA du CREPS de Font Romeu - Fanja a reçu la visite de l'AFLD pour se soumettre à un contrôle Antidopage.

A 10 jours du Marathon de Francfort, baisse du volume d'entrainement et des intensités. Elle "fait du jus" et ménage la monture.

Avec son coach et Greg, nous revenons sur ces derniers jours et sur son contrôle antidopage.

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Pour soutenir Fanja, si vous souhaitez participer à la cagnotte, c'est par ici : Participer à la cagnotte en ligne

Les 3 semaines de stage en altitude sont terminées pour Fanja au CNEA du CREPS de Font Romeu.

A 2 semaines du Marathon de Francfort, il est temps de prendre du repos et de se concentrer sur l'objectif.

Avec son coach, nous revenons sur ces dernières étapes nous tentons d'imaginer la suite...

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Deuxième semaine sur trois, pour Fanja, qui a délocalisé son entrainement au CNEA du CREPS de Font Romeu...