Körper. Kalorien. Kampf. Grob umschrieben sind das die Kerninhalte dieses Podcasts. Körperliche Ertüchtigung vor allem im Fitnessstudio, um in Form zu kommen und das körperliche Wunschziel endlich zu erreichen. Kalorien, um dich selbst in deiner Haut wieder oder am besten noch wohler zu fühlen. Und der tägliche Kampf gegen den inneren Schweinehund, der denke ich jede/n von euch (und vor allem mich) im Leben begleitet und uns vor so manche Herausforderung stellt. An wen richtet sich dieser Podcast? An alle Sportenthusiasten, diejenigen die es gerne werden würden, aber noch gegen ihren inneren Schweinehund kämpfen, Leute die ein paar Trainings-/Ernährungstipps gebrauchen können oder einfach Menschen, die ein wenig sportliches, lockeres und leichtes Infotainment zu schätzen wissen.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 33m.
Bisher sind 18 Folge(n) erschienen.
Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 10 hours 4 minutes
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Folge 12: Lektionen im Sport, die ich lernen musste (Teil 1)
Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Klingt wie e…
Folge 11: Das Trainings-Erholungs-Dilemma des Urlaubs
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Folge 10: Der Fitnessstudio-Knigge - Höflichkeit und Respekt
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Folge 9: Wenn die Nacht Probleme macht 3 - Meditation und psychologische Tricks
Was tun, wenn die Nacht einmal Probleme macht? In…
Über Verletzungen, Rückschläge, Improvisation & Motivation - (K)eine Frau, meine Woche & Ich - 04
Jaaa, er hebt noch! Nach einer längeren, mehr ode…
Folge 8: Und täglich schläft das Murmeltier 2 - Tipps und Tricks gegen schlaflose Nächte
Was tun, wenn die Nacht einmal Probleme macht? In…
Folge 7: Kämpft für eure Ziele, auch wenn die Gedanken einmal schwer sind! Motivational-Friday
Heute plaudere ich, direkt nach meiner Trainingse…
Folge 6: Und täglich schläft das Murmeltier 1 - Tipps und Tricks gegen schlaflose Nächte
Wieder einmal Probleme beim Ein- oder Durchschlaf…
Folge 5: Ich packe meine Trainingstasche 2 - Sleeves, Bandagen & Gürtel
Einmal mehr werfen wir einen Blick in meine Train…
Was die Titanic und (m)eine Diät gemeinsam haben - Keine Frau, meine Woche & Ich - 03
Was haben meine Diät und die Jungfernfahrt der Ti…
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