Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 42 minutes
Heute fliegen wir eine kleine Runde über Wiesen, Felder, Wald und das Meer, kommen dann an unseren Ausgangspunkt zurück.
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
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Heute geht es an den Strand mit viel Platz für eigene Vorstellungen von dem Ort.
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Heute geht es nur um gute Gefühle.
Stärk dich selbst, tue dir gut!
Das machen wir viel zu selten.
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Komm mit auf einen Spaziergang durch den Schnee am Abend. Wir ziehen uns warm an und lassen uns vom Schnee auf entspannende Gedanken bringen.
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Heute geht es an deinen Ort, der dir gut tut, der dir gute Gefühle gibt. Mach es dir bequem und komme mit mir an deinen sicheren Ort.
Wenn Du noch keinen hast, dann gestalte ihn dir während dieser Traumreise.
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Heute fliegen wir mit einem Teppich um die Welt und erleben verschiedene Umgebungen.
Mach es dir bequem und fliege mit!
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Es ist wieder eine 20. Folge, also mal wieder eine kleine Entspannungsübung, diesmal über Atmung und Muskelanspannung.
Mach es dir bequem und mach mit!
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Heute laufe ich über eine Wiese, auf einen kleinen Hügel, an einem See vorbei in einen Wald und zurück. Dabei begegnen mir verschiedene Tiere, komm gerne mit!
Mach es dir bequem und träume mit!
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Heute reise ich ins Schlaraffenland, wie sieht deines aus?
Mach dir ein Bild und komm mit!
Mach es dir bequem und träume mit!
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Heute geht es in das Land der Farben.
Zuerst eine Einführung und dann gehst du in deine Farbe oder Farben.
Mach es dir bequem und träume mit!
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