Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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Gesamtlänge aller Episoden: 23 hours 49 minutes
Liebe ist eine Entscheidung
Verknalltsein ist für Anfänger. Liebe ist eine Entscheidung. Liebe ist die Zeit, die du jemandem oder etwas widmest: Partner, Kind, Hobby. Liebe ist Arbeit. Musik und Text: Felix Olschewski Summer The sun has left,
Protein-Einnahme vor oder nach dem Workout?
Es spielt keine Rolle, ob du dein Protein direkt vor oder direkt nach deinem Workout einnimmst oder ob du ein paar Stunden wartest:
Angst weist dir den Weg
Pack deine Angst bei den Hörnern und gewinne Freiheit (Wolfslayers live). Wolfslayers stammt von meinem Album The Journey Home. Wolfslayers Oh little boythere’s a wolf just aheadterror, fear paralysing,driving you mad Oh little boyyou’re alone in the d...
Beim Abnehmen hilft Bodybuilding
Bodybuilding ist ein einfacher und gesunder Weg zur gewünschten Figur. Abnehmen durch Bodybuilding ist total einfach, weil Bodybuilding dir zeigt, wie du innerhalb kürzester Zeit mit ein wenig Arbeit deinen Körper transformieren kannst.
Lebe mehr, als du darüber nachdenkst
Stelle sicher, dass du mehr Zeit mit Leben verbringst, als mit dem Nachdenken über das Leben. Stelle sicher, dass du mehr Zeit mit Leben verbringst, als mit dem Nachdenken über das Leben. Akzeptiere die Tatsache,
Sollte man Butterkaffee trinken?
Inspiriert vom traditionellen Tee mit Yak-Butter geistern Rezepte für Butterkaffee durchs Internet, ein Stichwort dazu ist Bulletproof Coffee. Wie sinnvoll ist das Getränk?
Individualismus macht fett
Der Mensch ist ein Gruppentier. Wer das missachtet, wird krank. Der einsame Wolf stirbt. Das Rudel überlebt.
Abnehmen durch richtiges Einkaufen
Wer zur richtigen Zeit einkauft, erleichtert sich das Leben, lebt gesünder und nimmt leichter ab.
Wer du nicht sein musst
Niemand anders muss verstehen, wer du bist. Deine Identität muss nicht zusammenhängend sein. Deine Geschichte muss kein Fluss sein. Du musst kein nett verpacktes Paket sein, das andere Menschen leicht verstehen können. Du musst kein Roman sein,