Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 39 minutes
Mamas und beste Freundinnen. Heute habe ich meine liebe Freundin Marita???? zu Gast. Wir reden darüber, was sich durch die Schwangerschaft alles verändert hat, über Freundschaft und was uns als Mama so beschäftigt. Ich muss mich noch für das Rauschen entschuldigen. Das war tatsächlich eine alte Lampe im Zimmer. Ich wollte euch aber dieses ehrliche Gespräch nicht vorenthalten. Das nächste Mal ohne Rauschen. Versprochen!
Hallo ihr Lieben. Hier ist euer MENTAL HEALTH SAFE SPACE! In dieser Folge stelle ich mich vor und spreche über meine Diagnosen der letzten Jahre. Mein Ziel ist es euch meine Erfahrungen im Leben zu erzählen und euch damit zu zeigen, dass ihr nicht alleine seid und es immer einen Weg raus gibt. Also hüpft kurz rein und fahrt mit mir mit. Muhahaha????❤️
In dieser Folge stelle ich mich euch kurz vor, damit ihr mal einen Eindruck habt, wer genau hinter diesem Podcast steckt!
Ich berichte euch von meiner Diagnose GAS, was erste Anzeichen waren und meinen Umgang damit. Mit dieser Diagnose hat auch mein Weg in die Therapie begonnen, was die beste Entscheidung meines Lebens war. Wenn man an die richtige Person kommt dann bringt das tatsächlich so so viel. Ich wünsche euch ganz dolle viel Spaß beim Hören. #gemeinsamstatteinsam
Ich erzähle euch über mein Leben mit der Diagnose: Generalisierte Angststörung! Wie konnte sie entstehen? Wie habe ich mich entwickelt? Was mache ich in meiner Therapie? Und vorallem ...was hat mir geholfen mein Leben wieder glücklich und achtsam leben zu können? Ich hoffe, dass sich viele darin wieder sehen und dass ich manchen von euch etwas helfen kann. Viel Spaß bei der Folge!
Ich erkläre euch den Teufelskreis der Angst. Lerne ihn zu verstehen, lerne ihn sanft zu durchschreiten und lerne präventiv vorzugehen, damit dich die Panikattacken nicht mehr ereilen! Ganz viel Spaß beim Hören. #gemeinsamstatteinsam
Ich erzähle euch von der aktuellen Situation und wie ich damit umgehe! Gemeinsam schaffen wir das und werden auch diese Krise meistern!!
In dieser Folge beschreibe ich wie es zu meinem Burnout kam und erzähle euch von dem einen Moment nach dem NICHTS mehr ging. Meinen (wie ich es nenne) BURNOUTKNALL! Weil ich weiß wie aussichtslos in dieser Zeit alles zu sein scheint, öffne ich mich in dieser Folge und möchte euch Mut machen, dass alles gut werden kann. Bitte nicht wundern. Die Folge habe ich anders aufgenommen und sie ist etwas leiser als sonst, das nächste Mal ist es wieder wie gewohnt. #gemeinsamstatteinsam
Meine Schwester, eine alleinerziehende Mama, erzählt von ihrem Job als Pflegerin und was sie so in ihrem Alltag, vor allem jetzt während der aktuellen Krise, leisten muss!
Zwischen Frust und Liebe findet man sich im Alltag in seiner Partnerschaft. Ich zähle Dinge auf, die mich auf die Palme bringen, wie wir uns kennengelernt haben und was ich an meinem Mann liebe! Besonders in der Quarantäne kann es kriseln. Aber glaubt mir, in jeder Beziehung sind die Schmetterlinge irgendwann weg und genau dann lernt man sich so richtig kennen!