Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 49 minutes
episode 106: Lasst uns über den Tod sprechen
So findest du im Thema Tod den Anlass für ein gemeinsames Gespräch über das Leben
episode 105: Angekommen im Leben
Wie du herausfindest, was du brauchst, um in den Alltagswogen ganz bei dir zu sein und zu bleiben
episode 104: Erste Hilfe, um unangenehme Situationen zu meistern
Wie du dich mit Techniken und Übungen vor und während Begegnungen und Ereignisse stärken kannst, mit denen du nicht gut zurechtkommst
episode 103: Ich und die anderen
Wie verändert sich mein Verhalten in unterschiedlichen Gruppensituationen und wie kann ich lernen, das zu steuern
episode 102: Du wirst immer auf die Füße fallen
Warum eine gesunde Beziehung zwischen Eltern und Kinder auf Vertrauen und Vertrauensvorschuss baut
episode 100: Lass dich von Erwartungen nicht unter Druck setzen
Warum es deiner Seele guttut, dich ganz bewusst von der Vorstellung zu befreien, dir selbst und anderen genügen zu müssen
episode 99: Lass dich von einem Nein nicht aus der Bahn werfen
Wie du deine Enttäuschung über eine Absage überwindest und was du für dich tun kannst, um mit neuer Kraft weiterzumachen
episode 98: Kranksein ist ein natürlicher Teil unseres Lebens
Wie du die Angst, krank zu werden, überwindest und warum dein Gesundheitszustand nicht für deine Zufriedenheit verantwortlich ist
episode 97: Kein Selbstzweifel ohne Vergleich
Wie wir es schaffen, uns selbst mit unseren Fehlern anzunehmen und Vertrauen zu uns zu entwickeln