Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 23 hours 33 minutes
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Ich habe heute das beste Beispiel für Selbstliebe und Selbstannahme mit ins Studio gebracht - Ilka Brühl. Ilka wurde mit einer Gesichtsspalte geboren und entspricht damit nicht dem klassischen...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Kreisen Deine Gedanken um ein Thema und lassen Dich nicht mehr los? Du kennst mit Sicherheit die Situation, in der Dich Deine Gedanken gefangen halten. Du versuchst dagegen anzukämpfen, aber es...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Wie bereits in der Montagsfolge angekündigt, erwartet Dich heute eine intensive Folge zum Thema "Sättigung", in der Du lernst, ein "Sättigungsexperte" zu werden. Schaffst Du es auch...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Kennst Du auch das Problem Dein eigenes Sättigungsgefühl nicht einschätzen zu können? Du fängst mit einem Stück Schokolade an und versuchst aufzuhören, bis am Ende doch die ganze Tafel leer...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Heute habe ich Ärztliche Verstärkung mitgebracht und unterhalte mich mit Tina Petersen über das intuitive Essverhalten und dessen Bezug zur Medizin. Sie ist Fachärztin für Allgemein - und...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG In meiner heutigen kurzen und knackigen Montagsfolge habe ich für Dich eine ganz besondere Mentalübung gegen Erkältungen. Ich versichere Dir, dass Halsschmerzen und verstopfte Nasen ab sofort...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG In meiner heutigen sehr persönlichen und besonderen Feiertagsfolge nehme ich Dich mit auf meine Reise durch den Diätwahn bis hin zu meinem wahren Wohlfühl-Ich. Ich erzähle Dir ganz offen mit...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG Bist Du auch oft mit Deinen Gedanken in der Vergangenheit gefangen? Oder lebst Du gedanklich schon Deinen nächsten Schritt in der Zukunft? Ich möchte Dich heute dazu auffordern mit mir das Hier...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG In meiner heutigen, sehr bewegenden Folge fließen einige Tränen (auch bei mir). Yavi nimmt Dich mit auf eine sehr bewegende Reise durch ihre frühere Essstörung, ihren Fitnesswahn und die...
Alle Shownotes auch unter: KURZE EINFÜHRUNG In meiner heutigen Monatsfolge, erkläre ich Dir, warum es wichtig ist sich ab und zu bewusst eine Auszeit zu nehmen. Hast Du auch manchmal das Gefühl, Du müsstest immer nur Sachen in Deinem Leben...