Work & Family 

Herzlich Willkommen zur ersten Folge des Work & Family Impulspodcasts. Mit meinem Podcast möchte ich Mütter und Väter inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Deswegen wird es in jeder Folge konkrete Tipps für die täglichen Fragen zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben, die (berufstätigen) Eltern unterstützen sollen, ihre ganz eigenes Vereinbarkeitsmodell zu finden und zu leben...

Zum Start in die heutige Woche geht es um das Thema Auszeiten und Freizeitplanung und warum beides so wichtig ist, um im Alltag aus Familie und Beruf gelassener zu werden.    Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung oder einen Kommentar hier auf iTunes...

Im heutigen Podcast geht es um Elternzeit für Väter. Und dabei spreche ich nicht über die üblichen 2 Vätermonate. Ich spreche vielmehr darüber, was es Vätern bringt, wenn sie die Elternzeit länger als nur 2 Monate für sich nutzen - sowohl arbeitsrechtlich als auch familiär.  Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung oder einen Kommentar hier auf iTunes...

In der heutigen Folge geht es um den „Umgang mit Erwartungen“ und wie wichtig es ist, dass wir uns als (frisch gebackene) Eltern regelmäßig über unsere Erwartungen, Wünsche und Vorstellungen austauschen. Denn nur wenn wir uns darüber immer wieder unterhalten und offen ansprechen, was wir gerade gut finden oder was uns stört, ist es möglich, den anderen und dessen Bedürfnisse besser zu verstehen und dann gemeinsam, als Team eine Lösung zu finden, die für beide Elternteile tragfähig ist...

In der dieser Folge möchte ich Dir die "3-2-1 Regel" vorstellen und wie es Dir damit gelingt, sowohl den Wunsch nach "Me-TIME und We-TIME" im Alltag aus Familie und Beruf miteinander in Einklang zu bringen.   Möchtest Du mehr über die "3-2-1 Regel" erfahren? Dann schau gerne auf meinem Blog und bei den folgenden beiden Interviews vorbei, wo ich zur "3-2-1 Regel" noch mehr erzähle:     1) https://www.br...

Zeitmanagement ist ein viel besprochenes Thema im Alltag aus Familie und Beruf. Deshalb habe ich Dir in der heutigen Folge ein paar Tipps zusammen gestellt, die aus meiner Sicht hilfreiche sind, um die 24 Stunden, die Dir täglich zur Verfügung stehen bestmöglich zu nutzen und für die Dinge einzusetzen, die Dir wichtig sind. Viel Freude beim reinhören und nimm Dir ein paar Impulse zum Start in die neue Woche mit...

Der richtige Umgang mit inneren Erwartungen Heute geht es um den Umgang mit inneren Erwartungen und darum, wie sie uns beeinflussen.Ich werde Dir erklären, woher diese inneren Erwartungen eigentlich kommen und welche Möglichkeit es gibt, um mit ihnen umzugehen, so dass Dein Alltag weniger davon bestimmt.   Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung in Form von Sternen oder einen Kommentar hier auf iTunes...

Vereinbarkeit in Zeiten der Coronakrise In allen Bundesländern sind Schulen und Kindertagesstätten aufgrund des Corona Virus für die nächsten Wochen geschlossen. Berufstätige Eltern haben häufig die Möglichkeit im Homeoffice zu arbeiten...

Wie gelingt es mit Kindern im Homeoffice gut zu arbeiten? Im Home-Office zu arbeiten, wenn zeitgleich auch die Kinder zu Hause sind stellt eine ganz schön große Herausforderung dar. Deshalb bekommst Du in der heutigen Podcast-Folge einige Impulse von mir an die Hand, die Dich dabei unterstützen sollen, so effektiv wie möglich von zu Hause aus zu arbeiten...

Partnerschaft & Home-Office in Zeiten von Corona Die gemeinsame Arbeit im Home-Office kann auch die Partnerschaft auf eine ganz schöne Bewährungsprobe stellen. In der heutigen Podcast-Folge gehe ich daher darauf ein, was Ihr als Paar tun könnt, um Euch gegenseitig bestmöglich in dieser Situation zu unterstützen? Ich gebe Euch Tipps, wie Ihr z.B. mit Konflikten und Ängsten des anderen umgeht und was Ihr macht, wenn Euch möglicherweise das Schweigen des anderen zunehmend stört...