YOGA HOME - Dein Podcast für echte Verbindung, wo & wann du willst

Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden Situationen besser verstehen lernen? Dir Wissen über unseren einzigartigen, faszinierenden Körper und unser magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig! Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Angebote, meinen Shop und vieles mehr findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan/ und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen! Von Herzen, Louisa

https://www.yogamitlouisa.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m. Bisher sind 136 Folge(n) erschienen. Dies ist ein zweiwöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 8 hours 26 minutes

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#130 - Yoga Nidra für Dein Nervensystem (15 Min)


Nervensystem regulieren mit Yoga Nidra


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#128 - Mein persönlicher Umgang mit Dysregulation (Teil 2 von 2)


Vom Verständnis bis zur Anwendung von Dysregulation


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 February 23, 2024  25m
 
 

#127 - Mein persönlicher Umgang mit Dysregulation (Teil 1 von 2)


Wie reagiere ich, Louisa, eigentlich bei Dysregulation und was sind meine konkreten Handlungsschritte um mit Dysregulation umzugehen


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 February 9, 2024  26m
 
 

#126 - 6 Wege die Dein Nervensystem aus der Bahn werfen können


... und wie Du Regulationstools für Dich nervensystemfreundlicher machst


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 November 29, 2023  28m
 
 

#125 - Wenn Entspannung dysreguliert


Wieso kann das Lösen von körperlichen Blockaden eine heftige emotionale Reaktion auslösen?


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 November 16, 2023  15m
 
 
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 November 2, 2023  18m
 
 
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 October 19, 2023  23m
 
 

#122 - Meditation & Nervensystemregulation (10 Min) für Präsenz, Klarheit und Fokus


10 Minuten um Dein Nervensystem da abzuholen wo es steht und sanft hin zu mehr Präsenz und Klarheit zu führen.


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 September 20, 2023  13m
 
 

#121 - Ist mein Nervensystem dysreguliert? Ein Blick auf Freeze & Fawn


Mithilfe dieser Folge erfährst Du ob Dein Nervensystem eventuell dysreguliert ist.


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 September 6, 2023  22m