herzlich willkommen liebe awakening man
Familie schön dass du dir Zeit nimmst
für dich und dein Wohlbefinden atmen
genau darum wird es sich heute hier in
dem Interview drehen was atmet dich wie
atmest du was bedeutet es bewusst zu
atmen der Interviewgast hat in seinem
Leben bereits viel erlebt und besonders
zeichnend war seine Reise durch die Welt
denn dort hat er erfahren dass die
Atmung alles Leben auf dieser Welt
verbindet und somit auch die Tiefe
Gefühlswelt seiner selbst und so hat er
geatmet gelebt und gewirkt 2012 war es
dann soweit die Ereignisse wurden immer
und immer tiefsinniger tiefsinniger und
tiefsinniger so dass er 2018 gesagt hat
jetzt gehe ich mit meinem Wissen so weit
nach außen dass ich auch ausbildde denn
atmen hat so einen hohen Stellenwert und
so viele Menschen vergessen es und so
fehlt uns der Atem in unterschiedlichen
Situationen wir halten den Atem zurück
und vergessen dabei die Relevanz und wie
wichtig das ganze ist das erfährst du
heute also begrüße hier mit einem
energetischen
Applaus ganz ganz lieb Daniel allen
hello hallo lieber Robin sehr schön da
sein zu dir vielen vielen lieben Dank
für deine Zeit dass wir jetzt uns hier
ein wenig austauschen über so ein
wichtiges Thema worüber so wenig
gesprochen wird dabei tun wir es jede
Sekunde jede Minute jede Stunde jeden
Tag und dementsprechend möchte ich Dich
zu Hause noch einmal ganz herzlich dazu
einladen dass du dir jetzt hier
mindestens drei Tiefe und bewusste
Atemzüge schenkst und dafür kannst du
auch gerne deine Augen schließen falls
du gerade im Straßenverkehr bist halte
die Augen bitte geöffnet verbinde dich
noch mehr mit deinem Herzen und dann
fokussiere dich und atme tief
ein und vollständig
aus atme tief
ein und vollständig
aus nehme dann hier noch einmal einen
ganz sinnlichen Atem zu auf deineer
einzigartigen Art und
Weise spüre hier noch einmal in deinen
Körper wenn du soweit bist dann lausche
lausche unseren Stimmen und genieße
Daniel wie bist du gerade hier was
bewegt dich momentan was ist sehr
präsent in deinem Leben ja vielen Dank
für die Einführung was für mich jetzt
gerade sehr relevant ist ich komme jetzt
gerade aus einer langen Retreat Phase
raus also drei größere Retreats die ich
halten durfte und jetzt in diesem Moment
bin ich gerade so am wieder
herunterkommen morgen fliege ich nach
Bali zurück zu meiner Familie dort wo
wir leben und genau ist jetzt gerade so
ein bisschen in so einem übergangsmodus
zwischen dieser Seminararbeit und ja
nach Hause kommen zu meiner Familie ein
bisschen aus Zeit genießen das ist
gerade wo ich stehe in dem Moment vielen
vielen lieben Dank für den Einblick wenn
du das so sagst dann erwchst du nur
durch deine Worte wieder in mir eine
Reiselust Bali oder andere Orte
besonders wenn man irgendwie im Inneren
merkt dort ist ein kleiner Widerstand
flüchten wir so gerne ins Außen und
Denken dadurch wird sich alles verändern
und an diesem Punkt stand ich schon ganz
auf bis mir bewusst wurde hey das Äußere
hat auch einen ganz großen Einfluss auf
mein Inneres und trotzdem kann ich jetzt
jetzt gerade hier sitzen und mit dir
sprechen mit einer ganz ganz tiefen
Verbindung zu mir selber gestern erst
habe ich gesagt hey diese archetypische
kriegerenergie in mir die darf ich meh
einladen und so sitze ich hier heute und
habe das Gefühl ich bin groß ich bin
stark mächtig in meinem Taten dran komme
ich nach vorne und so genieße ich es
umso mehr hier zu sein Daniel bevor wir
hier in das Thema Atmung hineingehen
magst Du vielleicht einmal erzählen wer
du überhaupt bist und vor allem auch so
ein bisschen wie alles überhaupt
zustande kam ja also ich bin
letztendlich ein ganz normaler Mensch
aber was mich dazu führt diese Arbeit zu
teilen ist ultimativ spirituelle
Erfahrung die ich schon recht früh
machen durfte verschiedensteer Form
verschiedenster Art und zu sehen wie
veränderte
Bewusstseinszustände wie die unser Leben
verändern können wie die Art und Weise
verändern wie wir mit den mit Menschen
mit dem Planeten mit uns selbst umgehen
und das war so für mich immer was sehr
zentrales und dann an einem bestimmten
Punkt war interessanterweise auch in
Indien was so bekannt ist für
spirituelle Reisen und sowas muss aber
nicht unbedingt mit Indien zu tun haben
aber dort durfte ich eben sehr sehr tief
mit dem Atem in Kontakt kommen und durch
ein sehr erweiterten Bewusstseinszustand
der über den Atem hervorgerufen wurde so
diese Verbundenheit von allem Leben
erkennen und habe eben gemerkt dass es
nicht unbedingt spezifisch mit mir zu
tun hat sondern dass letztendlich jeder
Mensch über den Atem in diese
Verbundenheit finden kann und ich kann
mir einfach nichts besseres vorstellen
wie so das mit Menschen zu teilen in
diese Zustände einzutauchen und damit
eben ein positiven Beitrag irgendwie zu
leisten genau total schön die Atmung
bewegt nicht nur die Lungenflügel
sondern auch die menschliche
Verbundenheit denn wenn wir gemeinsam
atmen können wir einen unterschiedlichen
Bewusstsein zu stand erreichen und
dadurch entsteht natürlich noch mal eine
ganz andere Art von Intimität sag mal
wie hast du dich denn in Indien durch
die Atmung selber erfahren und wo
standest du vielleicht vorher so dass
dieser atemerfahrung auch so
einschneidend war also tatsächlich ist
es so dass ich eben wie ich schon gesagt
habe eben seit meiner Jugend
verschiedenste veränderte
Bewusstseinszustände erfahren durfte
über verschiedenste mittelmethoden
natürlich Pflanzenmedizin und
psychedeliker spielen da sicherlich eine
Rolle be eben auch über längerjährige
Yoga und Meditationspraxis und was
letztendlich so das war was mich an dem
Atem natürlich Atem ist ein Teil von
buddhistischer Meditation von
jogischenem Fahrt und sowas aber vor
allem diesem conscious connected
breathing also bestimmten atemmethode
war eben dass ich innerhalb von einer
Dreiviertelstunde letztendlich oder
sogar noch ein bisschen kürzer eben in
so veränderten Bewusstseinszustand
eintauchen kann und da eigentlich keine
Vorarbeit notwendig ist das heißt mit
ganzen Medizin gibt so ein bisschen
dieses Problem dass einmal natürlich die
Legalität der ganzen Geschichte aber
natürlich auch die Verfügbarkeit für
viele Menschen Yoga und Meditation sind
natürlich Wege die auch sehr gut
funktionieren jedoch recht viel Zeit
erfordern die man irgendwie reingeben
muss um wirklich in tiefere Zustände
eintauchen zu können und was mich daran
eben sehr fasziniert hat war dass ich
eben direkt ohne große Vorerfahrung
damit in einen solchen Zustand
eintauchen konnte und eben auch andere
Menschen die überhaupt keine
Vorerfahrung mit solchen Dingen hatten
das eben auch tun konnten genau da
wusste ich eben dass das ist es ja
kannst du dich noch an dem Moment
erinnern was in deinem Körper passiert
ist ich persönlich kenne die Art von
Arbeit wo ich auch gerne gleich noch mal
ein bisschen tiefer eingehen möchte und
kenne natürlich auch Dinge die mit
einhergehen und wie man sich fühlt
vielleicht auch welche Schichten man mal
erkundigt die man woher so ein bisschen
im Dunklen gelassen hat wie war es
damals für dich also für mich war es
damals so diese allererste Erfahrung
waril über wältigend positiv es hat sich
angefühlt als würde mein Körper mit
Licht geflutet und dieses Gefühl von
dieser tiefen tiefen Verbundenheit und
Liebe also ich habe einfach so eine sehr
tiefe Erfahrung mit kosmischer Liebe
machen dürfen in dieser allerersten
Erfahrung also ich hatte einfach so
dieses Gefühl ganz egal was das Leben so
bringt und wie ich mich fühle und was so
in meinem Leben los ist das einfach so
eine sehr tiefe basisliebe in jedem
Moment vorhanden ist auch wenn ich sie
vielleicht nicht in jedem Moment spüre
aber in diesem Moment durfte ich sie
erfahren und was ich daran aber sehr
spannend fand war das so gegen Ende der
Erfahrung was eben nicht nur so dass ich
irgendwie gefleischt war von diesen
Gefühlen sondern ich habe eben sehr
konkrete Downloads bekommen also das
heißt ich habe einfach sehr direkt
Informationen bekommen okay sprich mit
dieser Person ruft diesen Menschen an
und klär dieses Thema mit ihm kauf dir
diesen Rucksack das war teilweise auch
jetzt nicht unbedingt das
allerwichtigste es war ein paar sehr
sehr zentrale Sachen dabei die dann auch
meinen Weg sehr stark geprägt haben es
waren eben auch so ganz alltägliche
Dinge irgendwie und als ich dann eben
rauskam habe ich mir eigentlich alles
aufgeschrieben was auf dieser Liste
stand und es hat dann dazu geführt dass
ich innerhalb von zwei Wochen auch in
dieser Methode direkt Ausbildung
gefunden in Indien und daraufhin ging
dann so dieser Weg los dann lass uns
dort genau einmal tiefer reingehen und
zwar was unterscheidet die Atemtechnik
die du gelernt hast die du unterrichtest
die du allgemein in
Atemübungen erfahren kannst zwischen der
Atmung im Alltag und vor allem kannst du
vielleicht breastwork noch mal
definieren für alle Leute die zuhören
ihr findet all das höchst wahrscheinlich
über dem Übertitel breastwork
Atemübungen Atemarbeit also es ist
natürlich so inzwischen undter richtig
auch nicht nur conscious connected
breathing und auch davor habe ich eben
schon pranayamaziert was natürlich auch
eine Form von Atemarbeit ist generell
wenn wir direkt starten an so dieser
Definition von breathwork also
breathwork ist letztendlich die die
Selbstregulation über den Atem das heißt
ich verändere meinen Bewusstseinszustand
darüber dass ich meine Atmung verändere
das ist so wenn man breathwk ganz weit
fasst dann wäre das so die Definition
die ich wählen würde das heißt du atmest
entweder schneller oder langsamer oder
zweimal ein oder zweimal aus oder durch
die Nase ein oder durch den Mund aus
oder wie auch immer also du veränderst
eben deinen Atem und daraufhin verändert
sich dein Bewusstseinszustand es hat
natürlich damit zu tun dass der Atem
sehr stark mit dem Nervensystem
gekoppelt ist und darüber kann ich eben
letztendlich in alle möglichen Zustände
gehen also sehr veränderte Zustände so
wie wir es jetzt eben gerade auch schon
beschrieben haben aber auch Zustände die
nicht so eine starke Veränderung mit
sich bringen wie einfach tiefere
Entspannung oder ein bisschen mehr
Aktivität das heißt breathwork ist
einfach ein Tool wie ich über meinen
Atem mich selbst regulieren kann also
meinen eigenen Zustand anpassen kann ja
vielen Dank fürs teilen die Schwerpunkte
lagen jetzt auf mehreren Dingen du hast
auch einmal gesagt man kann auch mit der
Atmung einfach sein Stresslevel
regulieren oder man kann seine Energie
anheben und gleichzeitig kann man auch
tief gehen und vielleicht an Tiefe
unbewusste Schichten herankommen wo man
Traumatas sich anschauen kann wo man sie
sogar vielleicht etwas lösen kann du
hast vorhin erzählt dass du auch selber
an dir gearbeitet hast dass du selber
Dinge erfahren hast was war bei dir sehr
sehr stark präsent welche Ebenen von
breastwork durfte sich so gesehen zeigen
ich glaube für mich persönlich war
breathwork etwas was mich sehr stark mit
meinen Ressourcen verbunden hat ich
glaube bei vielen Menschen ist es mehr
etwas was zumindest wenn man es in
intensiverer Form ausführt was eben sehr
viel auflöst sehr viel Traumata auflöst
sehr viel ja einfach schwierige
Erfahrungen die diese gemacht haben
verdaut werden können vielleicht Gefühle
gefühlt und ausgedrückt werden die schon
lange da sind bei mir persönlich war es
aber mehr eigentlich dieses verbinden
mit meiner inneren Kraft und
Erkenntnissen das heißt das war für mich
glaube ich wichtiger aber natürlich habe
ich auch Erfahrung machen dürfen den ich
mit schwierigeren Themen in mir
konfrontiert wurde und damit auch
arbeiten durfte genauil für mich war es
eher eine spirituelle Erfahrung also
eine Erfahrung die so über mein ich sag
mal über dieses persönliche hinausgeht
das ist hauptsächlich die Erfahrung die
ich damit gemacht habe vor allem eben am
Anfang das klingt jetzt höchst
wahrscheinlich sehr sehr interessant für
viele Leute und die Frage ist du hast am
Anfang erzählt für eine Atem x ist
braucht man nicht so viel Zeit wie für
andere Techniken was hast du denn selber
erfahren wo du wirklich tiefsinnig an
dir arbeiten konntest wie viel Zeit du
dir vielleicht in der Woche für deine
Praxis genommen hast oder hast du gesagt
irgendwie ist es gar nicht so präsent
und dann war das ganze Thema vielleicht
auch mal ein bisschen länger aus deinem
Feld so für mich ist es so generell ist
mein Ansatz nicht unbedingt der von
wegen okay wir müssen jetzt schnell in
tiefe Zustände rein und dann darüber
Zeit sparen das ist definitiv nicht mein
Ansatz sondern es ist viel mehr so dass
ich persönlich sehr genieße zu
praktizieren auf verschiedensten Ebenen
also es ist für mich eigentlich ein sehr
zentraler Lebensbestandteil ich
praktiziere jeden einzelnen Tag auf
jeden Fall also ich habe auch eine
atempraxis die ich jeden einzelnen Tag
mache es ist allerdings nicht unbedingt
eine atempraxis die mich in
transzustände oder in starke trzustände
führt sondern es ist eher etwas was
meine Energie kultiviert was mich
ausrichtet diese trzustände oder diese
tieferen fahung sehe ich eher wie so
gipfelerfahrung was bedeutet dass es
eher etwas ist wo ich ab und zu
hineingehe um einfach intensiv mit
meinen Ressourcen zu verbinden
vielleicht Tiefe Inspiration zu finden
manchmal gehe ich eben mit einer Frage
rein wenn ich mir unsicher bin bei etwas
und dann habe ich einfach mehr
Inspiration wenn ich aus dieser
gipfelerfahrung zurückkomme aber ich
glaube letztendlich und wenn man eben
nachhaltig an sich arbeiten will dann
kommt man wahrscheinlich auch aner
persönlichen Praxis nicht vorbei
allerdings sehe ich eben dieses große
Potenzial dass eben Menschen nicht wie
bei eben vielen dieser Wege zunächst mal
irgend Monate und teilweise Jahre hinein
investieren müssen bis sie eine tiefe
darin wahrnehmen sondern es ist eben
gleich beim ersten Mal zumindest bei
diesen tieferen Atemtechniken dass man
eine sehr tiefe und spirituelle
Erfahrung machen kann die einen dann
eben hoffentlich motiviert auch im
Alltag weiter an sich zu arbeiten oder
diese Erkenntnisse auch zu kultivieren
ich kann mich noch zu gut erinnern an
meine allererste Erfahrung und ich würde
sagen so unbew wusst gab es diese
natürlich schon viel viel vorher auch in
unserer Jugend oder in unserer Kindheit
wo dann der Atem einmal weg blieb oder
wo der einfach schneller wurde wenn man
da ganz tief reingeht ist das schon eine
Veränderung des neutralen Atems und dein
Körper hat reagiert und hat damit
gearbeitet wir können das nur nicht mehr
deuten heutzutage und wenn wir das
wieder lernen dann wird uns vieles
bewusst wie wir auch unterschiedliche
Dinge einfach unterbrechen können weil
wir merken irgendwas ist gerade anders
ah meine Atmung ist anders und dann kam
warann auch durch die Yogapraxis
panayama dazu und trotzdem war das
Gefühl komplett anders wo ich das erste
Mal gefühlt tief in mir hineingeschaut
habe aber auf dieser gewissen Art und
Weise mit einem großen Urvertrauen he
mir kann nichts passieren ich mache die
Augen wieder auf und dann bin ich wieder
und da wird sich nichts komisch anfühlen
oder sonstiges aber mein Herz wurde
berührt und ich glaube das waren bei mir
damals 15 Minuten aber es war 15 Minuten
pure Bewusstsein und das war so ein
großer Unterschied und dafür bin ich
sehr sehr dankbar und vor allem wurde
das Feld dann immer und immer größer und
man hat sich eine halbe Stunde
hingegeben 45 Minuten eine Stunde 75
Minuten und dann wurde es mehr und mehr
und dann kam bei mir dieser eine Moment
wo die Gruppenerfahrung dazu kam hast du
dazu was zu erzählen wo ist der
Unterschied zwischen Gruppenarbeit in
der Atmung oder die Atmung alleine zu
Hause zu praktizieren definitiv ist es
so dass diese Form von Arbeit von dem
Begleiter profitiert also ob ich jetzt
alleine in tiefe Zustände mit einem
Begleiter eingehe oder in einer Gruppe
mit einem Begleiter hat beides
verschiedene Vor und Nachteile aber ich
glaube diese Rolle des Begleiters ist
recht wichtig und führt dazu dass
Menschen tiefere Erfahrung machen können
ganz einfach weil mehr Ressourcen da
sind wie wenn ich ganz alleine gehe wenn
ich ganz alleine gehe kann ich natürlich
auch tiefe Erfahrung machen aber durch
diese Unterstützung durch dieses Extra
an Sicherheit vielleicht durch eine gute
Frage im richtigen Moment oder durch
Berührung im richtigen Moment kann ich
einfach noch mal sehr viel tiefer gehen
ja vor allem weil viele der Muster die
wir so mit uns rumtragen kommen über die
Atmung heraus aber sie werden nicht
unbedingt erkannt das bedeutet es kann
sein dass ich jetzt alleine zu Hause
atme und gewisse Muster sich offenbaren
ich dann aber entweder die Muster gar
nicht erkenne oder vielleicht sogar
diese Muster verstärke die mir
eigentlich nicht dienen und ich glaube
die Rolle von dem Begleiter ist das zu
erkennen was für Muster sich offenbaren
und dann damit zu arbeiten ich glaube in
der Gruppe ist immer der Vorteil
natürlich der dass mehr Energie da ist
also immer wenn mehr Menschen zusammen
kommen ist natürlich mehr Energie im
Raum vorhanden und diese Energie kann
mir sehr helfen es ist aber so dass für
andere Menschen so dieses eins zu eins
geeigneter ist weil natürlich Gruppe
auch gewisse Ablenkung potentiell mit
sich bringt also dass eben andere
Gruppen Mitglieder teilweise sehr starke
Erfahrung haben können und diese dann
auch etwas lauter werden was wiederum
für manche Menschen störend sein kann
für andere Menschen aber vielleicht auch
wieder was in ihnen berührt das heißt
ich habe da einfach diese koregulation
viel stärker in der Gruppe was in der
Natur selbstneutral ist aber für
einzelne Menschen Vor oder Nachteile mit
sich bringt es gibt Dinge die sind tief
in uns versteckt und wir sprechen von
einer Emotion die eine Reaktion
natürlich immer mit sich führt so dass
der Körper reagiert hast du dort gewisse
Dinge erfahren wo viele Menschen damit
einfach eine Befreiung durch die Atmung
in sich verzeichnen konnten also ich
kann sagen dass das eigentlich eine sehr
geläufige Reaktion ist auf Atemarbeit
also ich glaube die meisten Menschen die
mit tiefer Atemarbeit in Kontakt kommen
werden so etwas oder ähnliche Dinge
erfahren also das eben eine sehr tiefe
intensive Körpererfahrung erstmal
ausgelöst wird und es kann in
verschiedenste Richtungen gehen aber es
kann eben zu einer Steifheit kommen es
kann zu einem starken zittern im Körper
kommen es kann dazu kommen dass der
Körper sich nicht volunär bewegt also
dass er sich einfach bewegt ohne dass
ich es per se kontrolliere das heißt
irgendwo diese Körperintelligenz die
genau weiß wie wir eben Dinge lösen
können in uns wird wieder wacher und in
dem gleichen Kontext ist es natürlich
auch emotional das heißt innerhalb
dieser Zustände ist es so dass meine
defensivmechanismen etwas
heruntergefahren sind das heißt ich
beginne Dinge zu fühlen Dinge in mirum
zu zu geben den ich vielleicht im Alltag
keinen Raum gebe oder die mir nicht mal
bewusst sind dass sie irgendwo da sind
und in diesen Zuständen bekommen Sie
diesen Raum um da sein zu dürfen und
sich dann durch so dieses
körpergeistsystem zu bewegen deswegen
mache ich eigentlich immer diese
Erfahrung wenn ich ein Zirkel mache auf
jeden Fall also wenn mehrere Menschen
zusammen atmen dann mache ich immer die
Erfahrung dass mindestens 60 70% der
Gruppe in so einer Erfahrung sind der
sich viele Dinge lösen und auch über
einen längeren Zeitraum natürlich da ich
derzeit hauptsächlich eben Ausbildung
gebe darf ich Menschen über mehrere
Monate begleiten und sehe dann natürlich
auch starke Veränderung ihrem sein also
es kann sein dass vielleicht ein Mensch
am Anfang reinkommt und die Stimme ist
ganz leise und die Körperposition ist
ganz zusammengefallen und beim sharing
hört man die Person vielleicht kaum und
dann gegen Ende der Ausbildung sich die
Körperposition verändert Lächeln mehr
und z.B sowas wie eine sehr leise Stimme
kann dann plötzlich mehr Raum einnehmen
und das ist natürlich je nach Person
sehr unterschiedlich was man da erlebt
das heißt das ist natürlich auch was
sehr schönes mit dem Atem dass er sich
immer an das anfügt wo jemand gerade
steht dadurch dass der Atem an sich ist
universell aber so wie wir ihn empfangen
ist hochgradig individuell ja also wir
atmen zwar alle den gleichen Atem aber
wie wir ihn empfangen ist extrem
individuell das heißt ich nehme es
tatsächlich ein bisschen so wah dass
dass der Atem uns eben genau da abholt
wo wir gerade stehen uns unterstützt
weiterzugehen so würde ich es
beschreiben das klingt nach so vielen
wunderschönen Praxiserfahrung die jeder
Mensch da draußen sammeln kann gibt dort
auch theoretisches Wissen so du hast
darüber gesprochen dass du Menschen
ausbildest was gibt es für die
Atemarbeit wichtiges in der Theorie zu
erlernen weenn man auch selber
praktiziert gar nicht ich glaube das
wichtigste ist zu verstehen dass eben
der Atem prinzipiell eine Körperfunktion
ist so einfach eine ganz normale
Körperfunktion so wiee der Herzschlag
wie die Verdauung der Unterschied zu
diesem anderen Körperfunktionen ist eben
dass ich sowohl
involontär atme so wie z.B auch der
Herzschlag oder die Verdauung
funktioniert aber gleichzeitig kann ich
den Atem eben auch beeinflussen das
bedeutet es ist eben dieses Element an
dem ich ansetzen kann um meinen
körperlichen Zustand zu verändern weil
der Körper arbeitet eben sehr oft in so
kettenreak das bedeutet wenn ich ein
Element verändere dann gehen alle
anderen Elemente mit das heißt ich kann
eben über meinen Atem weil der Atem sehr
stark mitm Nervensystem gekoppelt ist
und Nervensystem wiederum alle Drüsen
steuert und z.B steuert ob gerade Zeit
ist zum Verdauen oder gerade Zeit ist um
zu rennen oder körperliche Aktivität
auszuführen das heißt über den Atem habe
ich eben Zugriff auf meinen eigenen
Körper und kann so optimale Zustände
unterstützen die mir jetzt gerade dienen
das heißt WN vielleicht der Zuschauer
beobachtet und vielleicht sein
Herzschlag spüren kann wenn du einfach
ein bisschen langsamer atmest wirst du
merken auch dein Herzschlag wird etwas
langsamer W du etwas schneller atmest
wirst du merken der Herzschlag wird auch
etwas schneller und damit gehen eben
hormonsekretion einher
nervensystemaktivität und all diese
Dinge das heißt ich glaube das
wichtigste Basisverständnis worüber man
sprechen kann zunächst mal ist dass ich
eben über den Atem auch meinen
physiologischen Zustand eben sehr
gravierend verändere das ist vielleicht
sowas was ich mitgeben kann und
dementsprechend würde ich hier einfach
mal eine kleine Atempause machen nimmt
mal alle einkräftigen
Atemzug und atmet vollständig aus ganz
gelassen genisslich gibt euch hin spürt
euren
Körper und schon habt ihr eine Erfahrung
gesammelt von der gerade gesprochen wird
so wunderschön kann die Übung mit der
sein es braucht gar nicht lange es kann
von heute auf morgen geschehen es ist
nämlich Deine eigene Entscheidung wann
du anfängst bewusst darauf zu achten und
selbstverständlich ist es nicht immer
möglich daniel ist auch nur ein Mensch
ich bin auch nur ein Mensch und auch wir
vergessen bestimmt Malin ab und zu in
einigen Lagen unserer aten zu
fokussieren und das brauchen wir auch
wir können nicht immer in unserer Arbeit
zu 100% den Fokus drauf richten denn wir
müssen uns ja auch ab und zu mal wieder
rausholen das ist so so wichtig Daniel
du hast gerade erzählt bald geht's
zurück nach Bali das ist natürlich jetzt
vielleicht noch mal was persönliches
aber was super interessant ist damit man
dich als Person auch noch mal so ein
bisschen mehr kennenlernt wo bist du
denn jetzt gerade und wo warst du schon
alles wo hat der Atem dich
hingetragen es ist so der Atem hat mich
letztendlich überall hingetragen also
auf jeden Kontinent außer Australien
Australien war ich bisher noch nicht
aber alle anderen Kontinente durfte ich
längere Zeiten schon besuchen ja ich
glaube da brauche ich direkt Frage und
das weil sehr viele Reisen über die
Jahre natürlich zusammengekommen sind
eben gerne gehe ich da noch mal ein
bisschen tiefer hinein als erstes kam
direkt in mir auf was hat dich auf
welchem Kontinent beatmet was hast du wo
mitgenommen und vor allem wenn wir jetzt
hier auch gerade über die Atmung
sprechen ist dir irgendwas aufgefallen
dass in manchen Kulturen dort vielleicht
auch eine größere Aufmerksamkeit einfach
drauf ausgerichtet ist ich würde sagen
für mich wahrscheinlich die wichtigsten
Erfahrungen diesbezüglich durfte ich
eben in Asien machen ich glaube generell
asiatischen vor allem eben in der
indischen Kultur ist der Atem eben schon
seit sehr langer Zeit integraler
Bestandteil von den Praktiken die dort
ausgeführt werden das heißt das sind
auch Orte die für mich immer besonders
wertvoll waren also gerade Indien ist
wahrscheinlich eins meiner absoluten
Lieblingsländer die ich immer wieder
auch besucht habe über die Jahre und das
ist glaube ich das wichtigste was ich da
sagen kann also natürlich jahrtausende
alte Tradition und die auf diesem Boden
irgendwie floriert sind und das hat
sicher auch seinen Grund warum dort ich
glaube es hat tatsächlich auch was mit
der Höhe zu tun z.B im Himalaya Gebirge
warum dort auch eben Spiritualität viel
floriert ist eben in Form von jogischer
Praxis ist einfach aufgrund der Höhe und
was eben interessant ist ist dass wenn
man eben in großer Höhe Atemarbeit macht
dass die Effekte meist sehr viel stärker
sind einfach aufgrund dem geringeren
Sauerstoff dort oben das heißt dann
bekommt es auch ein bisschen anderen
Kontext eben diese ganzen jogischen
Praktiken und Pranayama und sowas weil
man einfach wenn man in diesen Höhen
praktiziert merkt dass es kraftvoller
ist wie wenn man jetzt auf Meereshöhe
sich damit beschäftigt wow so habe ich
noch nie da drüber nachgedacht und das
macht sofort Sinn weil bei meiner
letzten Bergwanderung irgendwann so bei
4500 m habe ich es auch gemerkt so dass
jeder Schritt sich einfach anders
anfühlt und wenn man da seinen Atem
kontrolliert in eine Richtung lenkt hat
man natürlich ein wenig mehr Einfluss
auf die Gesamtsituation und so ist es
natürlich gerade im heiligen Himalaya
ein sehr sehr schönes Geschenk dass man
dort mit der Atmung dann noch mal die
Natur ganz anders berühren kann wie
schaut das auf anderen Kontinenten aus
hattest du dort tiefer Erfahrung
gesammelt oder hattest du da dann auch
die Zeiten wo du dich vielleicht mehr
davon gelöst hast und andere Dinge
kennenlernen durftest also um das
vielleicht auch noch mal klar zu machen
für mich ist natürlich ist extrem
zentrales in meinem Leben so wie das
wahrscheinlich für jeden Menschen was
sehr zentrales sein muss per Definition
aber primär ist eben das Leben selbst
ich würde jetzt nicht behaupten dass ich
mich auf den Atem wie so einkessle und
nur mich mit dem Atem beschäftige das
heißt diese Reisen sind nicht unbedingt
immer passiert weil ich eben mehr über
den Atem herausfinden wollte oder sowas
sondern den mehr waren einfach
persönliche Gründe warum ich gegangen
bin und diesbezüglich hat mir eben jede
Reise eben irgendetwas gegeben oder
irgendwas weggenommen was ich vielleicht
nicht mehr gebraucht habe und ich kann
es gar nicht so direkt auf den Atem
fokussieren was ich eben an dieser
Arbeit mit dem Atem schätze ist dadurch
dass er eben so zentral ist finden sich
irgendwie alle anderen Themen drumherum
und ich bin eben auch ein Mensch mit
sehr vielen Interessen und viel
schichtigem erfahrungstdrang sage ich
jetzt einfach mal und Atemarbeit ist für
mich einfach etwas wo ich das alles so
schön zusammenweben kann sowohl
irgendwie spirituelles Wissen aber auch
auch Wissenschaft gleichzeitig jegliche
Form von Lebenserfahrung tiefe
Entspannung Zentrierung aber auch
Resilienz die man damit z.B trainieren
kann also es hat einfach so viele
verschiedene Dimensionen und natürlich
jede Reise die ich irgendwie machen
durfte hat mich verändert als Mensch und
deswegen drückt sich das natürlich auch
in meiner Arbeit mit dem Atem aus aber
ich kann jetzt nicht sagen ich bin nach
Afrika gegangen und habe diese
Atemtechnik gelernt und dahin und habe
diese Atemtechnik gelernt weil ich
glaube das ist auch nicht unbedingt das
worum es per se geht also die
Atemtechniken sind meist relativ einfach
zu erlernen aber ich glaube was viel
wichtiger ist ist der Kontext den man
setzt oder den Raum in dem diese geteilt
werden das ist viel wesentlicher und ich
glaube das ist eher das Element was ich
über mein Reisen ausbauen durfte wow das
ist wunder wunderschön denn das zeigt
uns auch wieder egal auf was wir uns
fokussieren wir dürfen nie die Ganzheit
verlieren und das Leben ist die Ganzheit
und all das was wir sammeln können wir
für unterschiedliche Schwerpunkte wieder
mitnehmen und das noch besonderer zu
machen und da komme ich auch direkt mal
zu der Frage was macht dich besonders
was hast du erfahren über die Jahre dass
deine Arbeit so einzigartig
wurde ich glaube ich kann sehr schwer
auf diese Frage antworten ich bevorzuge
anderen Menschen diese Entscheidung zu
lassen oder dieses Urteil zu lassen was
mich persönlich besonders macht was ich
wichtig finde sind natürlich bestimmte
Werte ein adaptiver Lifestyle also es
heißt einfach was Du gerade eben auch
schon erwähnt hast eben die dieses sich
nicht zu sehr auf eine Sache ausruhen
oder nur auf eine Sache beziehen sondern
eben letztendlich einmal in dieser einen
Sache alles zu finden aber gleichzeitig
eben auch einfach verschiedene Seiten zu
leben und ich glaube wenn man eben wie
verschiedene Säulen im Leben hat wenn
mal eine wegbricht dann bleiben eben die
anderen immer noch bestehen und wenn man
z.B alles auf eine einzige Säule setzt
dann wenn diese umkippt dann ist es
natürlich ein relativ großes Problem was
Menschen sagen über mich oft ist dass
ich eben so dieses Wissenschaft und
spirituelle irgendwie miteinander recht
gut verbinden kann aber zu sagen jetzt
ich bin außergewöhnlicher Mensch oder
sowas das würde mir persönlich nicht
entsprechen und wenn ich jetzt als
Mensch selber meine Erfahrung sammeln
möchte wo hätte ich da die Möglichkeit
du gehst bald wieder zurück nach Bali
findet das online statt oder kommst du
bald wieder zurück nach Deutschland nach
Europa wo treibt es dich hin also ich
bin alle paar Monate auf jeden Fall in
Deutschland und natürlich der tiefste
weg und momentan auch wahrscheinlich der
sichtlichste Weg ist eben über diese
Ausbildung ist natürlich nicht für jede
Person relevant gleich in diese Form des
Weitergebens hineinzutauchen ich habe
ein Onlinekurs mit Unity aufgenommen ich
werde auch Ende des Jahres noch mal
einen größeren Onlinekurs aufnehmen aber
momentan wenn man live mit mir arbeiten
möchte dann geht es eigentlich nur in
Form von Ausbildung falls jemand eine
Eins zu ein Erfahrung machen möchte oder
in der kleineren Gruppe habe ich
inzwischen eben auch ein Netzwerk aus
über 200 Menschen in Deutschland die ich
ausgebildet habe die einfach diese
Arbeit doch in eigentlich jeder größeren
Stadt weitergeben deswegen gibt's auf
jeden Fall diese Möglichkeit auch in
diese tieferen
erfahrungeninzutuchen 200 Menschen danke
für deine Arbeit danke dass du das Thema
so weit nach außen gebracht hast und
dass es jetzt so viele Menschen berühren
kann und bewegen kann es ist nämlich oft
so dass man selber von etwas angetan ist
auf einer positiven Art und Weise und
man traut sich aber eben nicht nach
außen zu gehen und zu sagen hey wir
machen das jetzt hier mal groß weil
viele Mens Menschen das brauchen und vor
allem die Atmung es wird sich so viel
verändern wenn wir uns vielleicht auch
mal mit Freunden bewusst treffen und
sagen hey sollen wir heute nicht einfach
mal zusammen atmen und deswegen bin ich
dir einfach dankbar danke dass du diesen
Weg gegangen bist dass du all das
aufgenommen hast denn man darf nie
vergessen dass jeder Mensch der etwas
nach außen trägt viel auch an sich
selber arbeiten muss damit man überhaupt
diese Entscheidung treffen kann denn es
ist nicht einfach zu sagen hey ich ma
das jetzt das ist ganz ganz viel was
dahinter steckt und deswegen passiert ja
oft auch nichts und wenn es dort eine
Person gibt die diesen Schritt geht dann
muss man das anerkennen und Daniel hey
vielen lieben Dank dafür dass du uns zum
Atem führst und dementsprechend gibt es
noch etwas was du gerne aussprechen
möchtest wo du vielleicht Mut machen
möchtest was dich bewegt was dich
berührt ja mein Anliegen ist natürlich
dass so viele Menschen mit dieser Kraft
des Atems in Kontakt kommen und einmal
über den Atem ihre direkte Verbindung
ihre direkte Anbindung zur Natur wieder
erfahren können gleichzeitig einfach zu
wissen es ist auch auf einer sehr
praktischen Ebene in jedem Moment
einfach deinen Freundin Atem er wird
immer bei dir sein solange du als Mensch
auf der Erde bist und selbst wenn du
jetzt nicht mit super intensiven
Atemtechniken in Kontakt kommst direkt
hilft eben auch so wie Robin das schon
gesagt hat einfach ab und zu seinen Atem
zu spüren da reinzutauchen vielleicht
einfach tief Einatem eine kurze Anhalt
war so langen Ausatem schafft direkt
egal wo du stehst ein kleines bisschen
mehr Ruhe und und Frieden und der Atem
ist so immer so dieses Auge vom Sturm
und da können wir jederzeit zurück und
es bringt uns in diesen Moment und in
diesem Moment findet eben das Leben
statt und das ist vielleicht so das was
ich noch als Schlusswort sagen will ja
vielen Dank in diesem Moment findet das
Leben statt was eine Aussage was ein
Wunder wunderschönes
und genau damit lässt es sich doch auch
einfach viel besser durchs Leben gehen
wenn man jetzt ist wenn man jetzt
bewusst handelt wenn man sich auch
bewusst ist dass man gerade unbewusst
ist alles findet jetzt statt und so auch
dein Atemzug und deswegen weil sich
heute alles um die Atmung dreht vor dass
hier alles endet nimm dir noch einmal
ein Augenblick Zeit atme tief
ein und ständig
aus spüre dich erfahre dich in dieser
kurzen Sekunde so viel möglich gebe dich
hin und vertraue es gibt so viele
Menschen die dir zeigen dass es wert ist
mit seinen eigenen Erfahrungen nach
außen zu gehen dies zu teilen und zu
bewegen dadurch schafft man eine
Veränderung dadurch schaffst du eine
Veränderung und deswegen Glaube an deine
eigene Stärke dan und Daniel vielen
lieben Dank vielen Dank für deine Zeit
für dein Lächeln auch ein ganz großes
Geschenk und ich wünsche dir eine
wunderwunderschöne Zeit mit deiner
Familie zurück auf Bali und hoffentlich
auf baltige Atemzüge gemeinsam
Vorort tsü
[Musik]
а
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