In diesem Podcast wird alles vorgestellt was es möglichst dauerhaft oder wiederkehrend für lau, also kostenlos (umsonst, gratis, free) gibt. Ebenso gibt es Spartipps für ein günstigeres Leben.Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deDatenschutzerklärung:Diese Datenschutzerklärung soll die Nutzer dieser Website und der Kontaktmöglichkeiten des Podcasts 4 lau über die Art, den Umfang und den Zweck der Erhebung und Verwendung personenbezogener Daten informieren. Der Podcast Host und Betreiber dieses Internetauftrittes ist Kay Michalczak.Kay Michalczak nimmt Ihren Datenschutz sehr ernst und behandelt Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Vorschriften. Da durch neue Technologien und die Weiterentwicklung dieser Webseite Änderungen an dieser Datenschutzerklärung vorgenommen werden können, empfehlen wir Ihnen sich diese in regelmäßigen Abständen wieder durchzulesen.Definitionen der verwendeten Begriffe (z.B. “personenbezogene Daten” oder “Verarbeitung”) finden Sie in Art. 4 DSGVO...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 hour 24 minutes
episode 20221202: Sport, Kochkurs und Entspannung 4free
Möchtest du 4free Sport treiben, einen Kochkurs besuchen oder dich entspannen? Das ist bei den AOK eigenen Gesundheitskursen und Veranstaltungen für alle AOK Versicherten zweimal jährlich in ganz Deutschland möglich. Es gibt Online und Offline Angebote in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittel. Besonders ist, dass die AOK eigene Lehrküchen, Seminar- und Sporträume hat. Des Weiteren ist herausragend, dass neben üblichen Sportkursangeboten auch z.B...
episode 20221104: Kostenfrei parken
Möchtest du ein Auto oder Motorrad kostenfrei parken? Das ist sogar in Innenstädten wie z.B. Hannover möglich. Siehe dazu www.Gratisparken.de und www.Parkopedia.de. Beide Quellen sind leider nicht vollständig, ergänzen sich allerdings gegenseitig gut. Bei Parkopedia bekommt man manchmal erst in der Detailansicht angezeigt, ob ein Parkplatz für Kunden kostenfrei ist. Manche Städte, z.B. Hannover haben auch die sogenannte "Brötchentaste" mit der kurzfristiges Parken kostenlos ist...
episode 20221021: Günstigerer Kurzurlaub mit Schulkind
Möchtest du mit schulpflichtigen Kindern außerhalb der Hauptferienzeiten günstiger verreisen? Das ist möglich, wenn man die Tage nutzt an denen Lehrerfortbildungen oder Schulentwicklungsmaßnahmen stattfinden. Wann diese sind kann dir die Schule deines Kindes mitteilen. Ebenfalls bieten sich bewegliche Ferientage z.B. an Brückentagen an. Auch Feiertage können sich dafür gut eignen. Helfen kann dir die Internetseite https://feiertage-brueckentage-ferien.de...
episode 20221007: Umsonst Musik streamen
Du möchtest umsonst Musik streamen? YouTube ist dann natürlich eine Möglichkeit. Wesentlich komfortabler mit eigener Playlistmöglichkeit, besserer Suche und vor allem ohne Werbung geht das mit Programmen die auf YouTube oder sogar weitere Quellen zugreifen. So kann mit der Nonoki App (für Android und iOS) oder über die Webseite https://nonoki.com gestreamt werden. Sehr gut findet Kay, dass auch die Videos gezeigt werden und das komplette Angebot direkt ohne Anmeldung genutzt werden kann...
episode 20220923: Einkommensteuer zurückbekommen, Berechnung gratis und bequem
Möchtest du Geld von der Einkommensteuer zurückbekommen? Dann kannst du deine Einkommensteuererklärung beim Finanzamt über www.Elster.de elektronisch selber einreichen. Läuft dir die Frist davon oder du hättest es gerne bequemer? So kannst du deine Steuererklärung durch einen Steuerberater erstellen lassen. Das geht z.B. über www.Zasta.de. Das berechnete Angebot ist sogar kostenlos. Reichst du die Steuererklärung ein, so kostet die Erstellung mindestens 50 Euro...
episode 20220909: Belohnung fürs Radfahren
Möchtest du fürs Radfahren Speisen und Getränke, sowie andere Dinge kostenlos bekommen? Das geht ganz einfach in vielen Städten Deutschlands wenn du während deiner Radtouren die Rad+ App mitlaufen lässt und deine Kilometer anschließend eintauschst. Eine Liste der teilnehmenden Städte und Belohnungen findest du unter https://radplus.bahnhof.de. Du findest die App im Google Play Store und Apple App Store. Kay hat schon viele Kilometer erradelt und auch schon einige eingetauscht...
episode 20220826: Durstlöscher für lau
Du hast Durst? Über 6000 gratis Wasserspender findest du unter: https://refill-deutschland.de. Es handelt sich dabei um Auffüllstationen und Trinkbrunnen. Die Bundesregierung hat am 10.8.2022 bekanntgegeben das 1000 weitere Trinkbrunnen gebaut werden sollen. Kay hat sich als begeisterter Radfahrer und Wanderer auch schon über Wasserspender gefreut. Auch Zuhause ist das eigene Leitungswasser das günstigste Getränk und darüber hinaus ohne Müll gut für die Umwelt.
Quelle: https://www...
episode 20220822: Befristete Tipps für Kostenloses und besondere Angebote
Bonusfolge zum Twitter Auftritt @4lau5
episode 20220812: Gratis Kajakfahren
Möchtest du gratis Kajakfahren? Sofern du dabei bereit bist, Müll in deutschen oder dänischen Gewässern einzusammeln, ist das möglich. In Berlin und Hamburg, sowie dänischen Städten für zwei Stunden über www.greenkayak.org. Auf dem Bodensee geht das sogar für drei Stunden über https://mb-events.de/product/kanu-fahren-und-muell-sammeln. In der Region Remstal ist das an drei Orten sogar den ganzen Tag möglich. Gehe auf www.diezugvoegel.de/oekokajak. Viel Spaß hat es Kay im Greenkayak gemacht...
episode 20220803: Trailer
Kay hat schon so manches kostenlos bekommen. Ob Visitenkarten, Kajak-Fahrt oder gar eine Reise mit dem Kreuzfahrtschiff. Wir werden euch berichten wie das geht und euch ebenfalls tolle Spartipps vorstellen. In Kürze gibt es hier immer zweiwöchentlich neue Folgen. Damit du nichts verpasst abonniere am Besten gleich diesen Feed.
Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx...