Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 7 hours 34 minutes
Diese kurze kraftvolle Entspannungsübung kannst du immer und überall hören. Sie wirkt sofort und du entscheidest, ob du dabei die Augen offen oder geschlossen hältst.
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Audiokurs "Die Kraft in dir" | 22€
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Diese kraftvollen und wohltuenden Worte kannst du als Meditation, aber auch einfach immer und überall nebenbei lauschen. Sie helfen dir, wenn es dir gerade nicht gut geht, ganz egal aus welchem Grund. Diese Meditation hilft dir dabei, dass du dich wieder gesehen, gehört, verstanden und verbunden fühlst. Du bist nicht allein.
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Endlich eine neue Einschlafmeditation für Kinder. Mit dem Rennauto geht es noch einmal durch die Erlebnisse des Tages, bevor wir abheben ins Traumland. 15 Minuten umfasst die gesprochene Traumreise und ich habe noch weitere 15 Minuten Musik laufen lassen, damit dein (inneres) Kind wunderbar geborgen einschlummern kann...
Wenn du deinen Morgen achtsam beginnen möchtest, aber keine Zeit und Lust für eine Meditation hast, ist dieses Audio genau richtig für dich. Du kannst dir einfach dein Lieblingsgetränk zubereiten und mir dann beim Trinken lauschen. Lass uns ganz nebenbei achtsam uns gestärkt in deinen Tag starten.
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Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deinen Fokus auf eine ganz bestimme Sache zu lenken und dich zu konzentrieren. Egal ob du Lernen, arbeiten, deine Steuererklärung machen oder ein Workout absolvieren möchtest. Du erlebst Klarheit und Ruhe in deinem Verstand. Ich führe dich dabei gleichzeitig durch das Erleben deines erfolgten Erfolgs, so dass du alle positiven Ergebnisse direkt in der Meditation manifestieren kannst.
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Diese geführte Meditation passt wunderbar als Start in deinen Tag und ist geeignet für deine Morgenroutine. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper liebevoll und gleichzeitig kraftvoll aufzuwecken und mit Energie zu füllen. Lass uns dich so richtig gut für den neuen Tag in deinem Leben ausrichten.
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Diese geführte Meditation ist die perfekte Auszeit für deinen Alltag. Sie hilft dir dabei dich, deinen Körper und dein Nervensystem tief zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Du hast gleichzeitig die Möglichkeit, Emotionen zu lösen. Ich führe dich behutsam und liebevoll durch dieses Meditationserlebnis.
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Diese wundervolle neue Meditation ist für Kinder und stärkt ihr Selbstwertgefühl auf allen Ebenen. Ich nehme dich, dein Kind und so gern auch dein inneres Kind mit in die Natur. Gemeinsam tauchen wir ein in die Blütenpracht des Frühlings und erfahren zusammen, wie Einzigartig jedes Lebewesen auf dieser Erde ist. Dieses Meditationserlebnis stärkt den Selbstwert und die Selbstliebe...
Diese Meditation ist so ganz anders. Nimm mich mit auf deinen nächsten Spaziergang und lass uns gemeinsam ein richtig achtsames Erlebnis daraus machen, welches deine Wahrnehmung tief stärken und entfalten wird. Falls es hilfreich für dich ist, lade dir die Meditation herunter, um sie auch ohne Internet überall hören zu können.
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Diese kurze und kraftvolle Meditation hilft dir dabei, in nur 10 Minuten wieder zurück in deine Kraft zu kommen. So oft sind wir mit unseren Gedanken und unserer Aufmerksamkeit im Außen und geben dort sehr viel Energie hin. Ich nehme dich mit und wir holen uns diese Energie in dieser Meditation wieder zurück.
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