Hallo wir sind Sabrina (Autorin, Pädagogin, Achtsamkeitstrainerin und Achtsamkeitstrainerin für Kinder) und Monika (Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Kinderpflegerin). Unser Herzenswunsch ist es mit ACHTSAMEKINDER möglichst viele Kinder, Eltern und Lehrer den Weg der Achtsamkeit näher bringen zu dürfen. Abonniere und bewerte gerne unseren Podcast. Alles Liebe.
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 hours 24 minutes
Hast du heute schon gefühlt? Bewusste Wahrnehmung von Körper und Gefühl.
Helloooooooooo ???? Ich hoffe es geht euch allen gut! Heute in einer neuen Folge über Körperempfindungen und Gefühle, wie wir mehr auf uns hören und achten. Hast du heute schon gefühlt? Wie oft "checkst" du deinen Körper ab? Viel Spaß (●'◡'●) Monika ???? NICHT VERGESSEN!!! ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING für Eltern HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ IN DIE WARTELISTE EINTRAGEN UND PLATZ SICHERN: https://www.achtsamekinder...
Warum wir uns über Hausarbeit freuen sollten
Hausarbeit hat auch was Gutes? ;-) 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING für Eltern HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ IN DIE WARTELISTE EINTRAGEN UND PLATZ SICHERN: https://www.achtsamekinder.de/pages/onlineerziehungscoachings-fur-eltern Instagram: ACHTSAMEKINDER Facebook: ACHTSAMEKINDER www.achtsamekinder.de Bei Fragen: info@achtsamekinder...
5 Minuten Meditation für einen entspannteren Kopf
Hallooooooo ???? Ich hoffe es geht euch allen gut!!! Ich hab euch heute eine Meditation für einen entspannteren Kopf mitgebracht. Die Meditation beginnt ab ungefähr 5:00 Minuten. Viel Spaß! Alles Liebe, Monika ???? 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING für Eltern HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ IN DIE WARTELISTE EINTRAGEN UND PLATZ SICHERN: https://www.achtsamekinder...
Wie beeinflussen Glaubensätze unser Leben und unsere Kinder? /w Alexandra Molina
Hallooooo ???? heute zu Gast Alexandra Molina. Alexandra ist "bald" zweifache Mama, Coach, Autorin und eine wunderbare, starke, intuitive Frau. Es war ein sehr spannendes und wissenswertes Gespräch über ihr Mama Leben, Glaubensätze, Gefühle und ihren eigenen Weg. Viel Spaß ???? Monika ???? Instagram: alexandramolina1 https://alexandramolina.de/ https://www.amazon...
Warum wir immer verzeihen sollten, egal was uns passiert ist und wie das geht!
Alles verzeihen? Egal was passiert ist? Warum wir uns nur selbts schaden wenn wir nicht loslassen können, und wie wir verzeihen lernen können. Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ Instagram: ACHTSAMEKINDERFacebook: ACHTSAMEKINDERwww.achtsamekinder.deBei Fragen: info@achtsamekinder...
Meditieren trotz Trauma? /w Mai Nguyen vom #metoo-Podcast
Hallo liebe Community ???? Heute zu Gast Mai Nguyen vom #metoo-Podcast! Mai gibt traumasensibles Coaching in ihrer Online-Praxis, sie unterstützt Frauen, die sexuellen Missbrauch erlebt haben. Sie erzählt uns über ihre eigene Geschichte und wie sie dadurch ihre Berufung gefunden hat. Vor allem erklärt sie wie traumasensitives Meditieren funktioniert und man Meditation nutzen kann trotz Trauma und Missbrauch...
Brauch ich das wirklich?
Unsere Häuser sind voll von Dingen! Die Vorteile vom "ausmisten" und warum wir lieber weniger besitzen sollten aus Sicht der Achtsamkeit. Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ Instagram: ACHTSAMEKINDER Facebook: ACHTSAMEKINDER www.achtsamekinder.de Bei Fragen: info@achtsamekinder.de Hallo wir sind Sabrina und Monika, Mamas, Achtsamkeitstrainerinnen und Kinderpflegerin/Pädagogin...
Verletzlichkeit: "Schwäche" zeigen
Ein ehrlicher Talk mit Monika über Verletzlichkeit. Ist es wirklich so schlimm "Schwäche" zu zeigen? “Because true belonging only happens when we present our authentic, imperfect selves to the world, our sense of belonging can never be greater than our level of self-acceptance.” – Brené Brown Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ Instagram: ACHTSAMEKINDER Facebook: ACHTSAMEKINDER www.achtsamekinder...
Nicht mehr soviel planen!
Dieses Thema ist spontan entstanden, weil ich kein Thema hatte. Die Achtsamkeit hilft uns dabei nicht immer alles vorbereiten zu müssen, zumindest gedanklich nicht ;-) Alles Liebe! Sabrina Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ Instagram: ACHTSAMEKINDER Facebook: ACHTSAMEKINDERwww.achtsamekinder.de Bei Fragen: info@achtsamekinder...
2 Achtsamkeitsübungen für Kinder zum entspannen und ruhig werden
Wie finden Kinder zur Ruhe? Was kann helfen? 2 Achtsamkeitsübungen für Kinder (+dich) zum entspannen und ruhig werden. 1. Atem spüren 2. Natur-Gehmeditation (angelehnt an der Fitmedi Akademie, unsere Ausbildungsstätte #unbezahltewerbung ;)) Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/ Instagram: ACHTSAMEKINDERFacebook: ACHTSAMEKINDERwww.achtsamekinder.deBei Fragen: info@achtsamekinder...