All about life – Der Podcast für gesunde Spiritualität mit Seraphine Monien & Benedikt Heiming

Jeder sehnt sich nach Liebe und sucht sie in seinem Leben. Aber was ist Liebe eigentlich? Wenn man das die Menschen fragen würde, bekäme man eine ganze Menge ganz verschiedener Antworten. Und die allermeisten davon hätten nichts, aber auch gar nichts mit Liebe zu tun. In unserem menschlichen Bewusstsein deklarieren wir oftmals das zur Liebe, was wir haben wollen. Und zwar nach unseren Regeln. Vollkommen absurd, denkt das Herz und sieht das ganz anders...

Viele möchten mit positiven Affirmationen arbeiten, wissen aber nicht, wie das gehen soll. Andere haben es schon versucht, allerdings ohne das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Affirmationen sind eben keine Zaubersprüche, die uns ohne eigenes Zutun in die gewünschte Wirklichkeit katapultieren. Aber es sind wertvolle und hilfreiche Werkzeuge, die uns – richtig angewendet – helfen können, unser Leben glücklicher zu gestalten. Und zwar so, dass es unserem Innersten entspricht...

Bist Du auf der Suche nach mehr Lebensfreude? In dieser Folge kannst Du sie finden. Wir gehen Schritt für Schritt durch alle Lebensbereiche und erkennen anhand von alltäglichen Beispielen, wann und wieso sich die Lebensfreude versteckt, wie man sie oft verhindert hat – und wie man sie wieder bewusst ins Leben zieht und sogar steigert...

Welchen Dingen im Leben geben wir einen Wert? Was ist wirklich wertvoll für uns – und warum? In dieser Folge schauen wir uns mal genauer an, wie sich der Wert der Dinge in unserem Leben ändert – je nachdem, ob wir sie mit dem Herzen oder mit unserem menschlichen Bewusstsein betrachten. Freu Dich auf eine spannende und inspirierende Folge und wertvolle Impulse, mit denen Du einen ganz neuen Blick auf das gewinnen kannst, was Dir bisher wertvoll oder wertlos erschien...

Um uns selbst wirklich zu vertrauen, müssen wir uns erst einmal beweisen, dass wir uns selbst vertrauen können. Auweia, wie soll das denn gehen? Darüber sprechen Spiritual Coach Seraphine Monien und Benedikt Heiming vom Sera Benia Verlag in dieser Podcast-Folge. Es geht um Parties mit 500 Gästen, die Kammer des Schreckens, einen ständig dazwischenfunkenden inneren Kritiker und um falsches Sicherheitsdenken...

Was bedeutet Dir Freundschaft in Deinem Leben? Bist Du zufrieden und glücklich in Deinen Freundschaften? In diesem Talk hören wir mal, was das Herz so zum Thema Freundschaft zu sagen hat. Es verrät uns, wie viel Gewohnheit in Freundschaft stecken kann, wieso ein Kuhhandel Raupen daran hindert, Schmetterlinge zu werden und weshalb wir leider oft nur „Hallöchen" meinen, wenn wir „Namaste" sagen...

Willst Du loslassen, was Dir in Deinem Leben nicht gut tut und Deinem Herzen überhaupt nicht entspricht? In dieser Folge erklärt Spiritual Coach und Entspannungsexpertin Seraphine Monien in 3 Schritten, wie das Loslassen wirklich und nachhaltig funktioniert. Es geht um zwecklos geleisteten Widerstand, um Affen, die sich unmöglich benehmen, um wichtige Besucher, hässliche Vasen, kryptische Erklärungen und eine gute Portion Humor, ohne die das Ganze schon mal gar nicht funktioniert...

Das mit den guten Vorsätzen ist so eine Sache. Zu Beginn des Jahres ist man noch motiviert und voller Tatendrang. Im Laufe der Wochen und Monate schleichen sich aber meist wieder die Verhaltensweisen ein, die man eigentlich hinter sich lassen wollte. Und im nächsten Jahr geht das Spiel dann von vorne los...

Fühlst Du Dich beruhigt, wenn jemand Deiner Meinung ist? Bist Du zufrieden, wenn andere mit Dir zufrieden sind? Viel von dem, was wir in unserem Alltag für inneren Frieden halten, ist lediglich eine Beruhigung unseres Egos. Und dieses Missverständnis reitet uns dann in Leistungsdruck, Abhängigkeiten, Unsicherheit, Energieleere – und erschafft damit das genaue Gegenteil von innerem Frieden...

Leg Dich hin und mach es Dir gemütlich – diese Podcast-Folge ist echt ein Träumchen: Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien spricht darüber, was Schlaf eigentlich ist und wieso viele Menschen Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen haben. Dazu gibt sie Dir wertvolle Tipps, wie Du wieder innere Ruhe spüren und in einen gesunden Schlaf zurückfinden kannst. In diesem Sinne: Schlaf schön! www.sera-benia.de