Alles ist möglich!

Kennst Du das auch, dass Deine Gedanken Deinen Kopf zum Glühen bringen? Dass das Gedankenkarusell sich unaufhörlich dreht und dreht?! Du bist immer wieder mit Deinen Gedanken in der Vergangenheit und beschäftigst Dich mit all den Dingen von damals, die nicht so rund gelaufen sind?! 

Immer wieder tragen Dich Deine Gedanken aber auch in die Zukunft...

Nach dem wir in der letzten Folge darüber gesprochen haben, wie Du es schaffen kannst, dass Dein Quatsch Dich nicht unterbuttert.. möchte ich heute mit Dir darüber sprechen wie es stattdessen für dich möglich wird, Deinen Quatsch etwas unterzubuttern und zu bändigen :D

In der heutigen Folge verrate ich Dir, was es für tolle Möglichkeiten gibt, um die Stimme im Kopf leiser zu drehen...

Wer kennt es nicht, dass die Stimme im Kopf einem das Leben schwer macht? Die Stimme im Kopf, von mir liebevoll Quatschi genannt, ist oft ein wahrer Meister darin, uns zum Beispiel davon zu überzeugen, dass Leben schwer und mühsam ist, dass wir Taugenichts sind und alle anderen viel besser als wir sind.

Der Quatschi quatscht und labert unaufhörlich und buhlt um unsere Aufmerksamkeit...

Der ursprüngliche Spruch „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ hat meiner Meinung nach ausgedient :D Denn wozu führt diese alte Einstellung, nach der auch ich früher gelebt habe? Dass wir uns abstrampeln, dass wir versuchen unsere To Do-Listen abzuarbeiten bevor dann endlich Zeit für uns ist. Das Vergnügen, die Freude, die Entspannung, Zeit für uns und alles, was uns Spaß macht, kommt ganz am Ende der Prioritätenliste...

Zu viel Prozent ist Dein Selbstliebe-Glas gefüllt? Wie viel Liebe empfindest Du für Dich? Wie sehr nimmst Du Dich an?

Warum überhaupt Selbstliebe? Ist es nicht einfacher Liebe von anderen einzufordern?

Nein! Denn wenn wir unser Selbstliebe-Glas durch andere Menschen auffüllen wollen, sind wir emotional abhängig!

Wir sind auf die Liebe, die Zuneigung, die einfühlsamen Worte von anderen Menschen angewiesen, um uns gut zu fühlen. Das macht uns unfrei und abhängig...

Stell Dir mal vor Du stehst vor einem Spiegel und schaust hinein. Du stellst fest, dass Du eine Schnute von Deinem letzten Beeren-Smoothie hast.

Wie würdest Du nun vorgehen, damit Du im Spiegelbild wieder einen sauberen Mund vor Dir siehst? Ich vermute Du wirst mit mir einer Meinung sein, dass Du mit einem feuchten Tuch oder Deinen Fingern die Schnute an DIR entfernst...

Juhuuuu ihr Lieben!! Ich liebe es Intentionen zu setzen, zu reflektieren und meine Erkenntnisse zu notieren. 

Jeden Morgen schreibe ich mir die Intentionen des Tages in mein Journaling-Buch und jeden Abend folgen eine Erkenntnisse und ich reflektiere den Tag noch einmal. Auch für Brasilien bin ich so vorgegangen...

Zwei Fragen an Dich: Bist Du erfolgreich? Und.. Was bedeutet für Dich überhaupt Erfolg?

Für viele von uns (und mich früher eingeschlossen) ist Erfolg oft gleich gesetzt mit viel Geld besitzen und zusätzlich oft noch an materielle Dinge gebunden wie ein tolles Haus, ein schickes Auto.. All dies zu haben wird wiederum von uns oft damit verknüpft, dass wir dafür viel und hart arbeiten müssen, um dies zu erreichen...

Kommt Dir das bekannt vor? Das Leben plätschert so dahin, ein Tag gleicht dem anderen. Alles ist bekannt und vertraut. Das Leben ist ganz nett. Wir sind zufrieden, da sich alles so sicher und normal anfühlt.

Doch wirklich lebendig fühlen wir uns nicht. Wir sind weder besonders glücklich, noch erfüllt.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dir verraten, was es mit der Komfortzone auf sich hat und warum wir pures Glück und Freude oft nicht innerhalb dieser Komfortzone finden...

Kennst Du das Gefühl, das sich das Leben schwer und anstrengend anfühlt? Dass Du das Gefühl hast, Du musst Dich durchbeißen und durchkämpfen?

Früher war das bei mir oft so!

Heute lebe ich mein Leben jedoch anders...