Wenn ich alles sagen könnte spiegelt die Gespräche und Gedanken wider, die wir meist mit uns selbst führen, uns aber nicht trauen, mit anderen zu teilen. Was könnten die denken? Das kann ich doch nicht machen. Ich möchte die anderen nicht verletzen. Ich kann ja eh nichts verändern. Das würde gar nichts bringen. Fragen, Wünsche und Anregungen: podcast@christian-gsellmann.at Youtube-Videos: https://www.youtube.com/channel/UCPL9zGaNSYC99Ev6GvwdtzQ
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 3 hours 13 minutes
episode 25: #024b - Geführte Meditation für innere Ruhe und Stressabbau (mit Hintergrundmusik)
Diese Meditation hilft dir, dich tief zu entspannen. Sie hilft dir, aus deinem Kopf und den ständig kreisenden Gedanken in den Körper und in die innere Stille zu kommen. Diese Meditation gibt es ohne & mit Hintergrundmusik, ebenso auf Youtube.
episode 23: #023 - Mach 2021 zum Jahr deines Lebens
Wir alle freuen uns, dem Jahr 2020 endlich "Good Bye" zu winken. Dieser Podcast hilft dir, 2021 zum Jahr deines Lebens zu machen! Hast du Bock? Bist du motiviert? Dann schau vorbei!
episode 22: #022 - Der Grund, warum du andere einfach nicht verstehen kannst (und willst)
"Ich verstehe einfach nicht, wie er das tun kann!"... klingelt's bei dir? Bist du regelmäßig mit rollenden Augen, Unverständnis und Irritationen darüber, was andere tun in deinem Alltag konfrontiert? In dieser Folge schauen wir uns an, wie du mit Unverständnis umgehen kannst, ohne noch mehr Konflikt, Krieg und Spaltung in der Welt zu erschaffen.
episode 21: #021 - 10 Glaubenssätze, die Stress verursachen
10 Glaubenssätze, die in deinem Leben Stress machen und dafür verantwortlich sind, dass du eine kampfvolle, stressige und unangenehme Zeit hast.
episode 20: #020 - Eigene Stärken entdecken
Wie kannst du deine eigenen Stärken entdecken, entfalten und in deinen Alltag integrieren? Bist du dir deiner Stärken überhaupt bewusst und gibst ihnen Raum, sich auszubreiten?
episode 19: #019 - Schuldgefühle loslassen
Das Gefühl der Schuld ist eine vom Mensch erschaffene Konstruktion. Lerne wie du Schuldgefühle loslassen und damit Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst.
episode 18: #018 - Die eigene Freude finden und leben: Interview mit Hauben-Küchenchef Andreas Leib
Andreas Leib ist nicht nur in einer unglaublich harten Branche, sondern auch in einer großen Verantwortungsrolle. Wo viele den Drogen, dem Burn-Out und dem Stress verfallen, blüht er auf. Er schafft es Verantwortung, viel Arbeit und ein freudvolles Leben zu vereinbaren und spricht mit uns darüber, wie Du deine eigene Freude finden, erkennen und leben kannst.
episode 17: #017 - 3 Minuten um dich daran zu erinnern, wie wunderbar du bist
Schlecht aufgestanden? Müde von Konflikten? Keinen Antrieb und Vision mehr? Dann sind diese 3 Minuten genau für dich! Jetzt und Heute! Du bist wunderbar
episode 16: #016 - Erwartungshaltungen erfüllen und zufrieden sein?
Wie kann ich eigene und fremde Erwartungshaltungen erfüllen und trotzdem zufrieden sein? Ist es besser, weniger zu erwarten um nicht so enttäuscht zu werden? Viele solcher Fragen gehen wir in diesem Podcast nach. Wir spannen einen Bogen um das Thema Erwartungshaltungen und schauen uns an, was Sinn macht und was nicht...
episode 15: #015 - Stress: Verstehen, Umgehen lernen, Loslassen
In dieser Folge geht es darum, Stress zu verstehen und den richtigen Umgang mit Stress. Ein stressiges Leben muss nicht sein, es gibt Wege, Hilfsmittel und Möglichkeiten frei von Druck, Burn-Out und Erschöpfung. Stress ist wesentlicher Bestandteil (und oft Ursache) unseres Schmerzes, deshalb ist JETZT der beste Zeitpunkt, sich um gutes Stressmanagement zu kümmern!