Schön, dass du hier bist! Das Endometriose-Projekt ist ein Podcast über Endometriose, aber noch viel wichtiger - es ist ein Podcast, der Wissen vermitteln, ganzheitliche Methoden aufzeigen und dir viele Tipps und Tools mit an die Hand geben kann, damit auch du dein ganz persönliches Endometriose-Projekt starten kannst. Für ein Leben mit / trotz Endometriose, mit mehr Lebensqualität, weniger Schmerzen und im Einklang mit dir und deinem Körper. Ich bin Endometriose-Coach und selbst Endometriose-Betroffene und werde dir nicht nur von mir und meinen Erfahrungen berichten, sondern auch Experten zu den unterschiedlichsten Ansätzen und Themen interviewen und dir Endo-Frauen vorstellen, die ihren eigenen Weg bereits gefunden haben.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 2 hours 58 minutes
episode 100: Wie du den richtigen Ansatz für dich findest
Intuition und Neugier sind kraftvolle Instrumente auf unserer Reise. Wenn ihr von einer Behandlungsmethode hört und etwas in euch erwacht, eine Art innere Stimme, die sagt "Das klingt interessant!", dann ist das ein Zeichen. Eure Intuition kann euch zu den richtigen Therapien führen, selbst wenn sie auf den ersten Blick unkonventionell erscheinen mögen. Ich ermutige euch, dieser inneren Stimme zu vertrauen und ihr zu folgen. Genauso wichtig ist es, auf innere Widerstände zu achten...
episode 99: Welche mentalen Shifts ich auf meiner Endometriose-Reise durchlaufen musste
Heute möchte ich mit dir über etwas sehr Persönliches sprechen: die mentale Transformation bei Endometriose. Meine eigene Endometriose-Geschichte begann schon in meiner Jugend. Mit 13 Jahren traten die ersten Schmerzen auf, und mit 17 hatte ich bereits meine erste Operation. Während 13 Jahren habe ich unzählige Hormontherapien ausprobiert, die jedoch keine dauerhafte Linderung brachten. Dann traf ich eine mutige Entscheidung: Ich setzte die Hormone ab und begann, meinen eigenen Weg zu suchen...
episode 98: Vom Loslassen und Abschied nehmen
Willkommen zum Hexenjahr und Samhain! ???????? Heute, am 1. November, starten wir in einer neuen Podcast-Folge bei "Das Endometriose-Projekt" in die magische Jahreszeit und den keltischen Feiertag Samhain. Du fragst dich vielleicht, was das mit Endometriose zu tun hat? Glaub mir, es gibt eine Verbindung. Samhain ist ein Tag, um Abschied zu nehmen, nicht nur von den Verstorbenen, sondern auch von Dingen und Teilen unseres Lebens, die uns nicht mehr dienen...
episode 96: Was du tun kannst, wenn die Welt brennt
In dieser besonderen Podcast-Folge von "Das Endometriose Projekt" werfe ich einen Blick auf aktuelle weltweite Geschehnisse. Die Welt erlebt derzeit viele Krisen und Unruhen und es ist ein Leichtes, sich ohnmächtig und hilflos zu fühlen. Anstatt uns von diesen Ereignissen überwältigen zu lassen, können wir jedoch einen positiven Unterschied machen, indem wir uns auf uns selbst konzentrieren...
episode 95: Unsere Nebennieren - Herrscher über unsere Reize und unser Wachstum
Es wird Zeit, dass ich über ein Thema spreche, das oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung für Endometriose-Betroffene ist: die Nebennieren. Unsere Nebennieren, kleine Drüsen auf den Nieren, sind die Wächter unseres Stresslevels. Sie produzieren Hormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin und helfen dabei, Reize zu filtern. Wenn sie jedoch überlastet sind, kann das zu Überforderung und chronischem Stress führen...
episode 94: Ein ganzheitliches Online-Zentrum für Endometriose
- Interviewspecial mit Anna, Nadja und Nexieen von EndofMeTrioSis