Im Stressmanagement-Guru Podcast liefere ich dir wöchentlich Tipps, wie du Ärger, Wut und Stress reduzieren, besser bewältigen und abbauen kannst für ein aktives Leben mit Ruhe und Gelassenheit.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 11m.
Bisher sind 74 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 18 hours 9 minutes
episode 54: #54 Über den Druck, den wir uns selbst machen
Ein Interview mit Susan Omondi - Auditorin, Trainerin und Projektleiterin
episode 52: #52 Das kannst du tun, wenn dir deine Stärkenanalyse ein Problem macht
Und du dein Selbstmanagement optimieren willst
episode 50: #50 Der 1. Schritt um deine Selbstorganisation zu optimieren
Wie du deine persönliche Stärken-/Schwächen Analyse erstellst
episode 49: #49 Die goldene Regel im Stressmanagement
Und wie du sie praktisch für dich nutzen kannst
episode 48: #48 Wirksame Mini Erholung - wenn dir die Zeit oder die Geduld fehlt
Kleine Achtsamkeitsübung für zwischendurch
episode 47: #47 Wie dir das Schriftlichkeitsprinzip zu mehr Klarheit verhelfen kann
Ein Stück Papier, dass einfach alles verändert
episode 46: #46 Lerne Selbstfürsorge und erkenne, was du wirklich willst
10 Tipps für mehr selfcare und Wohlbefinden