Wachstumsfeuer ist ein Podcast für die Ambitionierten, die Neugierigen und Wissbegierigen, die, die sich nicht mit dem Status Quo zufriedengeben, sich ständig weiterentwickeln und persönlich hoch hinaus wollen. Hier bekommst du praxisbezogene Tipps, Strategien und konkrete Schritte aus den Bereichen Soft Skills, Selbstmanagement und persönliches Wachstum, wertvolle Learnings und Deep Dives aus Büchern und spannungsgeladene Interviews mit vielseitigen Gesprächspartnern aus der Praxis. Begleite mich auf meiner Reise und lass uns gemeinsam wachsen. Bist du bereit, dein Potenzial zu entfesseln?
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Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 58 minutes
011: Selbstoptimierung & Mentale Fitness mit Patrick Thiele
Patrick Thiele ist leidenschaftlicher CrossFit Athlet & Mental Trainer für Top-Athleten. Er beschäftigt sich damit, wie man das Maximum aus sich, seinem Mindset und Körper holen kann...
010: Warum Geduld bei Stillstand und Frust wichtig ist
Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du glaubst, dass du einfach gar keinen Fortschritt machst. Egal wie sehr du dich abmühst, es geht nichts weiter & du merkst bloß, wie du zunehmend frustrierter wirst & langsam am Sinn der Sache zu zweifeln beginnst.
Warum du aber genau hier bei Stillstand & Frust Geduld haben solltest und wie einen Stein dir dabei hilft, deine Ziele dennoch zu erreichen, das erfährst du in der neuen Episode 010.
Shownotes der Episode: https://www...
009: Meditation & Einkehrtage – Ein Geburtstag in Stille
So stellt man sich seinen 25. Geburtstag sicher nicht vor:
- Stille statt Party ????
- Natur statt Fortgehen ????
- Ruhe statt Aufmerksamkeit ????
Und alles startete mit diesem Gedanken: Was wäre, wenn du mal etwas komplett anderes machen würdest?
Gesagt, getan, ich ließ mich darauf ein, zu meinem Geburtstag für ein paar Tage auf Meditations-/ Einkehrtage (für gestresste Unternehmer & Führungskräfte ????" zu gehen und einfach mal wieder offline zu sein...
008: 7 katastrophale Entscheidungen, die dich fesseln und von deinen Zielen zurückhalten
Alle sprechen von den großen Entscheidungen, die das Leben verändern. Dabei sind es genau die kleinen, auf den ersten Blick unscheinbaren Dinge, die den Unterschied ausmachen. Hier sind 7 verbreitete, katastrophale Entscheidungen des täglichen Lebens, die dich fesseln und von deinen Zielen zurückhalten – und 7 Möglichkeiten, wie du das gleich selbst ändern kannst.
Entfache dein inneres Wachstumsfeuer!
Shownotes: https://www.nikojuranek...
007: Meditation & innere Ruhe mit Konstantin Pollanz
Innere Ruhe und Stärke finden mit Meditation. Unsere Tage sind oft mit sehr viel Stress & Hektik verbunden, wir erlauben uns kaum, mal durchzuatmen. Mein heutiger Gast, Konstantin Pollanz, war 30 Tage in einem buddhistischen Kloster auf einem Meditationsretreat und hat sich dort altes Wissen geholt, wie er seine innere Stärke auch im Alltag nutzen kann...
006: 10 Gründe, warum du mehr Zeit mit dir alleine verbringen solltest!
- Fühlst du dich manchmal nicht "genug" und denkst, jemand anderen zu "brauchen", um glücklich zu sein?
- Merkst du, wie du dich manchmal mit Dingen ablenkst, während du wirklich wichtige Dinge verdrängst?
Wenn eine dieser Sachen auf dich zutrifft, wird dir die heutige Episode helfen. Ich zeige dir
- 10 konkrete Gründe, warum du mehr Zeit mit dir alleine verbringen solltest.
- Wie du damit Stress reduzierst & entspannter wirst...
005 Scheitern vs. Ungeduld – Was tun, wenn du das Gefühl hast, versagt zu haben
- Bist du manchmal einfach frustriert, weil sich nichts tut, egal wieviel Zeit und Mühe du hineinsteckst?
- Hast du kürzlich etwas nicht geschafft und bist deswegen komplett am Boden?
- Hast du manchmal das Gefühl, ein Versager zu sein, weil viele andere etwas schaffen, was du nicht kannst?
Wenn eine dieser Sachen auf dich zutrifft, wird dir die heutige Episode helfen...
004 Effizienter lernen & Wissen richtig utilisieren
Hast du schon ein Buch begeistert gelesen, wo du den Inhalt nach kurzer Zeit wieder vergessen hast und von vorne lesen musstest?
Hast du eine Prüfung verhaut, weil du nur über die Seiten geflogen bist und kurz darauf wieder alles vergessen hattest?
In dieser Episode zeige ich dir, welche Lernmethoden effizienter sind, als das typische "Lesen" und wie du anstatt "nichts" bis zu 90% in Erinnerung behältst; wie du richtig Notizen machst; wie du deinen Lerntypen findest; wie ich...
003 6 Prinzipien für mehr Integrität
Willkommen beim Wachstumsfeuer Podcast – deinem Podcast für persönliches Wachstum mit Niko Juranek!
In dieser neuen Episode geht es um das Thema Integrität:
- Was ist Integrität?
- Warum ist es wichtig?
- Wie kann man es im Alltag einbauen?
und einiges mehr. Schön, dass du da bist!
Entfache dein inneres Wachstumsfeuer!
Dein Niko Juranek
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Zur Podcast Seite: https://www...
002 Selbstvertrauen: 5 Schritte zu mehr Confidence
Willkommen beim Wachstumsfeuer Podcast – deinem Podcast für persönliches Wachstum mit Niko Juranek!
In dieser neuen Episode geht es um das Thema Selbstvertrauen & Confidenz:
- Warum ich früher nicht selbstbewusst war
- Was für mich den Unterschied gemacht hat
- Welche 5 Faktoren du beachten kannst, um selbstbewusster zu werden
und einiges mehr...