Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 19 hours 52 minutes
episode 14: #013 Glycin: Liebeserklärung an eine Aminosäure
Unterstützt Haut, Haare und Knochen, Entgiftung, Schlaf, Insulinsensitivität, Darm, schmeckt süß – und ist besonders wertvoll für alle, die viel rotes Fleisch essen: Andreas Breitfeld und Stefan Wagner mit einer kleinen Ode an die kleinste Aminosäure...
episode 13: #012 Blut spenden: Der Super-Biohack
Andreas Breifeld hat ein neues Lieblingsthema: Apherese. Die High-Tech-Blutwäsche soll wahre Wunder bei Allergien, Long Covid und vielen anderen Beschwerden wirken. Und den Körper radikal entgiften und verjüngen. Kleiner Haken: der große Preis. Aber...
episode 12: #011 WLAN, Handy & Co.: Die Wahrheit über Elektrosmog
Ernste Gefahr oder grundlose Panikmache? Andreas Breitfeld mit einem supereinfachen, verständlichen und garantiert aluhutfreien Überblick zum Thema Strahlung: Wie du mit WLAN, Handy & Co. am sichersten umgehst, worauf du achten solltest und wie du...
episode 11: #010 Wieso du immer durch die Nase atmen solltest
Der definitiv einfachste Biohack der Welt: durch die Nase atmen! Was das mit einem dänischen Physiker, einem russischen Arzt und unserer Stressresilienz zu tun hat und wieso das böse CO2 lebenswichtig ist, weiß Andreas Breitfeld. Eine ausnahmsweise...
episode 10: #009 Kreatin: Das beste Supplement der Welt?
Das Supplement für jede und jeden: preisgünstig, sicher, durch abertausende Studien belegt. Andreas Breitfeld mit einem wissenschaftlich basierten Plädoyer für Kreatin – und alle Infos, die Sie brauchen: warum es wirkt, wie es wirkt, wieviel...
episode 9: #008 Wieso sind Biohacker verrückt nach Rotlicht?
Ein Heimspiel für Andreas Breitfeld: Wieso Rotlicht solche Wunder wirkt (und welche Wunder es für straffe Haut, starke Muskeln und fitten Darm wirkt). Welche Studien dahinter stehen. Wie man die Power der Rotlicht-Frequenzen nützt, ohne sich teure...
episode 8: #007 Wasser trinken: Das müssen Sie wissen
Wieviel Wasser trinken? Wann? Und ist unser Leitungswasser Giftbrühe oder Lebenselixier? Andreas Breitfeld sorgt ganz entspannt für Klarheit. Erzählt, wie sich ein Biohacker im Alltag perfekt hydriert. Und wieso gesundes Trinkwasser am besten ein ganz...
episode 7: #006 Fatburning für Profis: Abnehmen wie ein Biohacker
Ein paar Extra-Kilo als Pandemie-Souvenir mitgenommen? Andreas Breitfeld weiß Rat: Das sind seine Tipps, wie du Fett abbaust, ohne Muskeln zu opfern. Wie du dich klüger ernährst und schlauer bewegst. Und wieso Entspannung und Schlaf deine besten...
episode 6: #005 Erden: Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack?
Barfuß auf natürlichem Boden gehen, im Meer schwimmen, Bäume umarmen, im Blumenbeet wühlen, auf einem Grounding-Leintuch schlafen: Ist Erdung esoterischer Humbug? Oder reine Physik und der genialste Gesundheits-Hack von Mutter Natur? Andreas Breitfeld...
episode 5: #004 Das ist die Morgenroutine eines Profi-Biohackers
Der Biohacking-Start in den Tag: Meditieren? Workout? Journaling? Oder alles? Andreas Breitfeld verrät in dieser Folge seine persönliche Morgenroutine, die schon am Vorabend beginnt. Und er hat Tipps für dich, wie du mit ein paar einfachen Tricks...