Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 10 hours 14 minutes
Das Pareto Prinzip ist dein Rettungsanker. Lerne wie die 80/20 Regel funktioniert, und wie du viel mehr mit viel weniger Aufwand rausholst.
Freude am Leben ist in unserer heutigen Hamsterrad-Zeit gar nicht so einfach. Lerne diese 7 Geschenke kennen, die nicht nur dich glücklich machen.
Viele Menschen sind von ihrer Unsicherheit gebremst. Dabei gibt es einige ganz leichte Maßnahmen um Unsicherheiten loszuwerden. Erfahre mehr!
Stoisch leben: Der Podcast erklärt dir die Grundlagen der stoischen Denkweise und was Menschen wie Marc Aurel noch heute für dich tun können.
Sich selbst verzeihen erscheint für viele Menschen als große Hürde. Lass dir mit diesem Artikel zeigen, wie leicht das geht und das es sich wirklich lohnt!
Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
Selbstzweifel loswerden: Der innere Kritiker ist sehr stark. Lerne in diesem Artikel wirksame Methoden kennen, wie du mehr an dich glaubst.
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Selbstvertrauen aufbauen kannst auch du lernen: Und zwar mit ganz einfachen alltäglichen Gewohnheiten, die Spaß machen und dich um Handumdrehen selbstbewusster machen. Probiere es gleich aus!
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Auf dich achten: Warum es wichtig ist, dich um den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu kümmern: 8 Schritte, wie du achtsamer wirst.
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Selbstkritisch sein hält dich vom Erfolg ab und fällt dir selbst meistens nicht mal mehr auf: 12 Zeichen für deine Selbstkritik, die deine Augen öffnen.
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Optimismus hat nichts mit der rosa Brille zu tun. Die Wissenschaft beweißt, dass Optimsten glücklicher sind un länger leben.
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