Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 24 minutes
Fitnesstalk Linkedin Folge 1 widmet sich dem Thema Sarkopenie. Sarkopenie ist eine altersbedingte Erkrankung, die den Abbau von Muskelmasse und -funktion verursacht. Die Folge beginnt mit einer Einführung in die Definition und die Ursachen von Sarkopenie. Dann werden die Symptome und Diagnoseverfahren diskutiert, gefolgt von den Behandlungsoptionen und Präventionsmaßnahmen. Die Folge schließt mit einem Fazit und Zusammenfassung der wichtigsten Punkte ab und einer Empfehlung ab...
In dieser Episode von Fitnessfachtalk spreche ich darüber, was Prädiabetes ist und wie man es erkennen kann. Ich werde auch besprechen, welche Blutzuckerwerte als normal gelten und wie man diese mit Untersuchungen oder Glukosemonitoring herausfinden kann. Darüber hinaus werde ich praktische Tipps geben, wie Prädiabetes vermieden und die allgemeine Gesundheit verbessert werden kann.
In dieser 15-minütigen Episode des Fitnessfachtalks erfährst du, warum Muskeltraining im Fitnessstudio so wichtig ist. Entdecke die Vorteile des Muskelaufbaus, wie die Stärkung von Knochen, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Zudem erfährst du, wie Myokine und Telomere positive Effekte auf deine Gesundheit haben können.
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Was ist Sedentary Lifestyle und welche Auswirkungen kann er haben......
In dieser Episode des Fitnessfachtalks erlernen wir die sechs Schritte zum Erfolg im Training basierend auf den Lehren von Napoleon Hill von 1937. Entdecke, wie du diese bewährten Prinzipien auf dein Training anwenden kannst und deine Fitnessziele erfolgreich erreichst. Willst du mehr dazu hol dir mein Buch: Der Muskel schafft´s: Jetzt dem körperlichen Verfall sofort entgegenwirken! https://amzn.eu/d/a6GloRh
Hier alles über die Sinnhaftigkeit von pulsgesteuerten Training erfahren. Fitnessfachtalk über die Sinnhaftigkeit von Herzfrequenzorientierten Training.
Der Nutriscore -> Gehyped, Umstritten, Diskutiert Sinnvoll oder Unsinn?
Audiospur aus meinem Onlinevortrag zum Thema Sarkopenie. Hier zum Videovortrag: https://youtu.be/ZlmZHA3tgbo https://gesundheitinostfriesland.jimdofree.com/
Telomere und Gesundheit: Die Bedeutung der Telomerlänge Willkommen zur zehnten Folge vom Fitnessfachtalk. In dieser Folge geht es um die Bedeutung der Telomerlänge für unsere Gesundheit. Unser Host erklärt, wie die Länge der Telomere mit altersbedingten Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs in Verbindung steht. Du erfährst, welche Faktoren die Telomerlänge beeinflussen und wie du sie möglicherweise schützen kannst...