Freiraum für Führungskräfte - für mehr Selbstbestimmung und Klarheit im Leben. Nicole Zätzsch teilt ihre Erlebnisse aus ihren Coachings, persönliche Erfahrungen als Führungskraft und Personalleiterin sowie ihr Wissen aus der Positiven Psychologie. Hier finden Sie Experteninterviews, konkrete, leicht umsetzbare Coachingstipps und wissenschaftlich fundierte Methoden für Ihren Berufsalltag. Kurz, konkret und auf dem Punkt. Alle 14 Tage
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 2 hours 6 minutes
episode 11: #9 Kann man Zuversicht lernen? - Interview mit Christian Thiele, Positiv führen
In dieser Folge habe ich wieder einen Gast: **Christian Thiele**, 47, bietet Vorträge, Trainings und Coachings für Teams und Führende zu Haltung und Methoden der Positive Leadership an. Sein Podcast "Positiv Führen" und sein Blog sind auf [Linkbeschreibung](http://positiv-fuehren.com) abrufbar, sein Buch „Positiv Führen in schwieriger Zeit“ ist 2020 bei Haufe erschienen...
episode 10: #8 "Ich kann nicht mehr!" - Wenn der Körper nicht funktionieren will
Persönliche Reflexionen
episode 9: #7 Ende der Selbstausbeutung - Interview mit den Health Coaches Dr. Frauke Bataille & Kara Pientka
In dieser Folge habe ich 2 Health-Coaches zu Gast. Senior-Lehrcoach Kara Pientka und Dr med. Frauke Bataille. Die beiden leiten das INHESA Institut für Health und Selfcare in Berlin. Health-Coaching? Was ist das: Es ist der Weg, gesund und glücklich zu leben. Oder wie Kara Pientka es pointiert ausgedrückt: das Ende der Selbstausbeutung...
episode 8: #6 Übernimm Verantwortung für Deine Bewertungen
Über die Kraft von postitiven und negativen Gedanken
episode 7: #5 Die innere Haltung zählt! - Interview mit Hede Kimme, mindkontor
Die innere Haltung zählt - meinen Hede Kimme und ich. In unseren Coachings beschäfttigen wir uns beide häufig mit der Klärung der inneren Haltung. Die Transaktionsanalyse arbeitet insoweit mit drei ICH-Zuständen: dem Erwachsenen-ICH, dem Kind-ICH und dem Eltern-ICH. Hede Kimme erläutert den Aspekt der inneren Haltung anschaulich anhand dieses Modells und wir geben Dir konkrete praktische Tipps, wie Du ins Erwachsenen-ICH kommst und bleibst. Denn hier agieren wir auf Augenhöhe.
episode 5: #4 Von der Fremdbestimmung in mehr Selbstbestimmung
Was bringt Dich auf die Palme? Wann werden Deine Knöpfe gedrückt und Du gehst in die Luft? Und was passiert dann eigentlich, wenn wir so unkontrolliert reagieren? Es fühlt sich fremdbestimmt an. Wie diese Fremdbestimmung ensteht und wie Du zu mehr Selbstbestimmung kommen kannst, erfährst Du in deser Folge. Du bekommst drei Tipps für mehr Bewusstheit. Achtsamkeitsmeditation als Bonus Tipps für Meditation-Apps: Mindfulness, Balloon, Headspace und Calm Vertiefende Literatur: Achtsam werden, Dr...
episode 6: Bonus - Atemmeditation
Meditation zur Steigerung Deiner Bewusstheit 5 Minuten pro Tag für 14 Tagen machen bereits einen Unterschied. Probiere es aus!
episode 4: #3 Gestalte Deine digitale Identität - Interview mit Kathrin Koehler, Digital Coach
Mehr Freiraum durch die Gestaltung Deiner digitalen Identität
episode 3: #2 Mehr Erfolg und Zufriedenheit mit dem Stärkenfokus
Eine Einführung in die Welt der Stärken in drei Schritten: 1. Warum lohnt es sich, die eigenen Sträken besser zu kennen? 2. Wie erkennst Du Stärken - Deine eigenen und die von anderen? Wie machst Du also strengths-spotting? 3. Wie arbeitest Du bewusst mit und an Deinen Stärken? Diagnostik: - Aufzählungs-TextVIA-IS [Linkbeschreibung](http://viacharacter.org) - Aufzählungs-TextCliftonStrenghts [Linkbeschreibung](http://gallup...