Glück und Erfolg sind kein Zufall, sondern richtig genutzte Gehirnpower. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du das unendliche Potential deines biologischen Supercomputers richtig nutzen kannst. Es erwarten Dich Inspirationen und praktische Anwendungen aus der modernen Gehirnforschung für Deinen persönlichen Erfolg. Wir sprechen darüber wie du Kopf, Herz und Bauch richtig fütterst, so dass sie zu deinem inneren Powerteam werden, mit dem Du alles erreichen kannst. In einer Zeit, in der alles digitalisiert wird und die künstliche Intelligenz uns scheinbar alles abnimmst, wirst Du erfahren, wie überlegen Deine eigenen menschlichen Computer eigentlich sind, wenn Du weißt, wie du sie richtig steuerst. In den wöchentlichen Podcast-Folgen findest du konkrete Tools, Experteninterviews und viele Erfahrungsgeschichten aus meinem eigenen Leben als Meeresbiologin, Umweltmanagerin, Wissenschaftsredakteurin und Dozentin. Ganz viel „Lerne, Lebe, Liebe…. Du möchtest mehr wissen? Dann besuche meine Website: https://www.drmariahoffacker.com/...
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 1 hour 17 minutes
episode 111: Kompetenz des Unbewussten – wie du deine intuitiven Entscheidungen optimierst #111
Der einflussreichste und zugleich am meisten unterschätzte Teil des menschlichen Gehirns ist der, dessen wir uns nicht bewusst sind: das Unbewusstsein. Die schnellsten und besten Entscheidungen fallen oft mit und durch diesen Teil, also ohne direkte...
episode 110: Der Botox Effekt – wie du dein Gehirn positiv stimmst #110
Kennst du den Botox-Effekt für´s Gehirn? Unsere Gesichtsmuskulatur kann unsere Gefühle beeinflussen und verändern. Auch mit unserem Körper können wir unser Gehirn manipulieren. Wie geht das und wie lässt sich das vielleicht ja sogar ohne Botox...
episode 109: Amygdala-Hijack – wie funktioniert emotionale Regulation #109
Manchmal sind unsere Emotionen so stark, dass sie direkt in einer Handlung explodieren, ohne dass unsere Denkerstirn überhaupt eine Chance hat. Ein Amygdala-Hijack – oft mit verheerenden Folgen. Ist es euch auch schon mal passiert und wie sehr ihr...
episode 108: Konzentration und Achtsamkeit – Wachstumstools für unser Gehirn #108
Wie sich Achtsamkeit auf unser Gehirn auswirkt und wie man es schafft, konzentriert in den Flow zu kommen, darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich verrate dir die wunderbare Vier-Schritte-Methode der Achtsamkeit. Und du erfährst viele Tipps für...
episode 107: Denkmuster öffnen, die unsere Möglichkeiten blockieren #107
Wir haben eine ganze Menge fester Denkmuster, die unsere innere Welt beherrschen und uns vieler Möglichkeiten berauben. Lernen aus der Gehirnforschung heißt, viele Muster ändern zu können und damit sich selbst neue ungeahnte Möglichkeiten zu...
episode 6: Nachhaltiger Luxus – Fashion Designerin Julia Leifert #106
Pariser Chic und Ökologie – geht das zusammen? Julia Leifert steht als Pionierin wie kein zweites Unternehmen für "New Luxury Design aus Deutschland“. Seit 2015 ist sie fester Bestandteil des Fashion-Kalenders der Berliner Fashionweek und...
episode 105: Angst verstehen – Freigeist Manuel Cortez #105
Wie können Ängste zu unseren guten Beratern werden? Gerade jetzt ist der Umgang mit unseren Ängsten, die aktuell vielfältig geschürt werden, mehr als wichtig. Wie wir sinnvoll mit ihnen umgehen und sie positiv nutzen können, darum geht es...
episode 104: Reverse Mentoring – FeMentor Gründerin Anastasia Barner #104
Female Empowerment pur - das bietet die Reverse Mentoring Plattform FeMentor. Gegründet hat sie mit 20 Jahren Anastasia Barner und ist damit eine der jüngsten Gründerinnen Deutschlands. Inzwischen ist die Plattform international und Europas...
episode 103: Selbstreflektion ist Key – Leistungspausen fürs Gehirn #103
Wesentlich mehr Leistung ist möglich, wenn wir unserem Gehirn die Möglichkeit für kurze Erholungspausen geben. Studien zeigen, dass Selbstreflektion und einfach mal nichts tun unsere Produktivität um 25 Prozent erhöhen kann. Eine Podcastfolge...
episode 102: Singletasking – schneller und mit weniger Fehlern arbeiten #102
Multitasking oder Singletasking – was ist produktiver und effektiver? Und was macht mehr Spaß? Und wie bekommen wir die Entstörung hin? Unser Gehirn ist so strukturiert, neuronal immer ein Netzwerk abzurufen. Ihm bekommen Ablenkung und...