Maintenant Vous Savez Santé

Comment soulager ses migraines ? Elles sont connues pour empoisonner l’existence et altérer la qualité de vie de nombreuses personnes. Dans une étude publiée en juin 2017, l’Inserm, l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, indique que les migraines touchent un quart de la population mondiale. Mais attention, il ne faut pas confondre la migraine avec un simple mal de tête...

Qu’est-ce que le vaginisme ? C’est un trouble encore trop méconnu et dont les femmes n’osent pas parler. Le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel assez fréquent. Selon une étude américaine publiée en 2017, ce trouble concernerait entre 5 et 17% des femmes. Le vaginisme se traduit par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien...

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec Cristaline, l’eau préférée des Français. Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ?  Eau de source, eau minérale, eau du robinet, eau filtrée ou eau pétillante... A chacune ses avantages pour s’hydrater et permettre au corps et au cerveau de bien fonctionner...

Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Selon une étude Odoxa, 67% des Français estiment que perdre du poids est d’abord une question de volonté. C’est faux bien sûr, mais maigrir ou ne pas grossir passe notamment par l’attention portée à nos sensations alimentaires. Car rééduquer cette attention contribue à une régulation naturelle de ce que nous mangeons. C’est aussi la posture de la médecine indienne, dite ayurvédique...

Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Selon le rapport “Usage des médicaments de ville en France durant l’épidémie de Covid 19”, leur consommation a progressé de 7% en 2020 et de 10 % sur les premiers mois de 2021, pour les anxiolytiques tels que le Xanax ou le Lexomil...

A quoi sert la thérapie EMDR ? C’est une thérapie très en vogue, de plus en plus utilisée, pour prendre en charge les victimes d’attentats notamment. Dans un rapport de 2015, les chercheurs de l’institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) l’ont jugée particulièrement efficace pour soigner les victimes du 13 novembre ou des attentats de Nice par exemple. Découverte assez récemment en 1987 mais elle a réussi à mettre tout le monde d’accord...

Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? En 2022, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la cinquième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Car il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer...

Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Selon les estimations de l’OMS, le taux de césariennes dans le monde a presque triplé en un quart de siècle. Ce taux était de 6,7% en 1990 contre 19,1% en 2014. Depuis peu, une autre forme de césarienne, plus méconnue, se développe. A la différence d’une césarienne classique, la césarienne extrapéritonéale consiste à ouvrir l’abdomen sans ouvrir le péritoine, la membrane qui contient les organes de l’abdomen...

Les édulcorants sont-ils dangereux ? Les édulcorants semblent actuellement connaître leur heure de gloire, tant les produits « light » ou sans sucre sont présents en magasins. Les édulcorants sont aussi appelés faux-sucres, car ces additifs sont réputés moins caloriques. Ils sont aussi très utilisés dans les produits alimentaires transformés, parce qu’ils présentent un pouvoir sucrant très élevé, qu’ils soient d’origine végétale comme la stevia, ou obtenus par synthèse chimique...

Comment bien faire la sieste ? Avec l’accélération de nos rythmes de vie et la prolifération des écrans, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader chaque année. Selon la définition donnée par le Larousse : « La sieste est un repos pris après le repas du midi ». C’est en effet, après le déjeuner qu’elle est la plus bénéfique pour notre organisme car elle favorise la digestion...