MOVE & GROW

Du weißt genau, was dir Energie zieht. Was dich stresst. Was dein Gesundheits- und Stresskonto eher ins Minus bringt: „zu viel Süßes gegessen, zu wenig Schlaf oder in Brennnesseln gefallen“ – so hat es letztens jemand sehr treffend formuliert ????

Es ist menschlich, dass wir uns Gedanken darüber machen, was wir alles noch tun müssen. Wir möchten ja all das überleben und gut schaffen. In dieser Folge möchte ich dich anschubsen, aber auch ein Gegengewicht zu legen...

Wenn du sehr oft denkst: "Was könnten die anderen denken?" und es dich belastet...

- wertest du dich vermutlich ab und stellst dich oder dein Handeln in Frage...

- spürst du vielleicht Scham...

- tust du vielleicht nicht das, was du gerne möchtest, aus Angst, anzuecken. Obwohl es zu dir gehört und dir entspricht.

In dieser Folge gebe ich dir drei Sätze mit, die du dir immer immer wieder sagen kannst, wenn du in diese Sorgen rutschst...

Kathy Ursinus hat vor ein paar Jahren ihr damals sehr erfolgreiches Leben komplett umgekrempelt. Inzwischen lebt sie auf Fuerteventura in der Sonne, hat ihr eigenes Online-Business, engagiert sich ehrenamtlich im Tierschutz und für sie ist es wichtig, dass sie nicht am ENDE des Tages glücklich ist, sondern schon währenddessen.

Wie sie mutig und intuitiv ihren Weg geht und damit andere inspiriert, die Antworten für das eigene Leben zu finden..., das hörst du in dieser Folge...

Noten sind - Überraschung! - nicht objektiv. Und das Zeugnis bildet nicht unbedingt das ab, was einen Menschen leistungstechnisch ausmacht, wie motiviert er für bestimmte Themen gewesen ist, wie viel Durchhaltevermögen er beim Lernen hatte, wie er am Prüfungstag drauf war, welche sozialen Fähigkeiten er mitbringt!

Es kann sogar sein, dass eine Person mit einem schlechten Zeugnis richtig Karriere macht...

Panikattacken und Angststörungen nehmen zu - auch in der Schule. Was steckt dahinter? Wie kann man dagegen vorgehen?

In dieser Folge verrät uns Klaus Bernhardt spannende Perspektiven - stets mit dem lösungsorientierten Fokus.

Du findest Klaus Bernhardt hier:

https://www.panikattacken-loswerden.de

Seine Bücher sind

Es gibt kaum etwas, das dich mehr stärkt, als der Glaube an dich selbst. Dafür ist Ibrahim Karakoc Beweis. Vor einigen Jahren ging es ihm gar nicht gut. Er hat sich vor der Welt versteckt und fühlte sich nicht mehr wohl (in seinem Körper).

Inzwischen ist er mehrfacher Kickbox-Weltmeister und unterstützt Menschen, in ihre Kraft zu kommen und an sich zu glauben...

Patrick ist sportbegeisterter Jurist, Breathworktrainer und begleitet Menschen bei dem Abenteuer "Eisbaden"...

So schön, dass Franca Cerutti heute hier zu Gast ist! Sie ist Psychologin und hat den erfolgreichen Podcast "Psychologie to go"...