Heppner&Schroeder talking "NoMoreBull!" Evidenzbasiertes aus den Bereichen Sportmedizin, Athletiktraining und Rehabilitation in bekömmlichen Happen. Der Baron von Bochum aka Heppi aka Andre Heppner, seines Zeichens Sportwissenschaftler und Jan Schröder, Sportphysiotherapeut und Knetknecht der kanadischen Nationalmannschaft diskutieren monatlich drei bis vier kennenswerte Papers. Mal mit, mal ohne Gäste, aber immer unterhaltsam und auf den Punkt. Kopfhörer auf und Play gedrückt. Enjoy! Powered by TCP - Medical Sport Network For Athlete Rehabilitation
https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomorebull
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 2 hours 44 minutes
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episode 1: S2-Episode 1: „Lockdown und Verletzungen!“
Es ist soweit!
Ab sofort heißt es: "Heppner und Schroeder talking no more bull!“
Die zweite Saison geht an den Start und von nun an ist Andre Heppner, seines Zeichens Sportwissenschaftler aus den Reihen der legendären Ruhr Universität in Bochum, mit am Mikrophon und fester Sidekick... bester sowieso!
Zusammen werden interessante Veröffentlichungen der letzten Wochen diskutiert, analysiert und wieder neu zusammengebaut...
episode 5: S2 - EPISODE 5: "Prachtschinken - all about hammies"
Wie bläst man seine Hammies zu Prachtschinken auf? Wie trainiert man, dass die Hammies richtig schnell werden... und vor allem wie trainiert man, dass die Hammies sich nicht verletzen? Dazu wälzen wir diesmal die eine oder andere Studie, versuchen der Frage auf den Grund zu gehen, ob das höchste Verletzungsrisiko am Ende der Schwungphase oder zu Beginn der Standbeinphase besteht und klären welches Sprinttraining, wann wie am besten wirkt...
episode 6: S2 - EPISODE6: "Run Forest, run!" feat. Julia Eyre (White Lion Performance)
Oh Mann, es ist passiert.
Corona hat auch unseren Zeitplan ziemlich durcheinander gewürfelt, deswegen gabs nochmal fünf Tage Verspätung... und das beim Thema "Schnellkraft", passender kann es eigentlich nicht sein. Sorry dafür, but here we are.
Heppi lässt diesmal tief blicken und nimmt uns mit auf eine Reise in die Entwicklung diverser Kraftfähigkeiten, wie das so schön heißt, mit dem Schwerpunkt Schnell- und Sprungkraft...
episode 7: S2 - EPISODE 7: "Do's & Don'ts im Schnellkrafttraining" feat. Jonas Hector
Teil 3 unserer Serie zur Schnellkraftentwicklung. Heppi stellt diesmal seine Do's & Don'ts im Schnellkrafttraining vor und so diskutieren wir über:
- Decline Sprints - do or don't
- Drop Jumps - do or don't
- Ground Contact time - key factor or not
- Vertical jumps for horizontal movements - do or don't
... und zum Abschluss erklären wir dann nochmal kurz den Unterschied zwischen Differentialmethode und Kontrastmethode...
episode 8: S2- Episode 8: "Die Sehne braucht Ladung - ELF Special" feat. Jonas Riess
SeaDevils vs. Galaxy! Hamburg vs. Frankfurt! Let's go, Baby!
Der Kickoff der ersten European League of Football Saison steht vor der Tür und rechtzeitig zu dieser Premiere haben wir nochmal Jonas Riess, seines Zeichens S&C Coach des Frankfurter Franchise.
Mit ihm haben wir uns über die Herausforderung unterhalten in Zeiten von Corona einen Kader athletisch auf Profiniveau zu bringen...
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