Intension von Self & Calm (Teil der Friedens-Yoga-Akademie) ist, den Blick und das Herz dafür zu öffnen, dass es einen Ort in uns gibt, der von den äußeren Umständen unberührt, hell, friedlich und erfüllt von einer feinen, zufriedenen Ruhe ist. Für die Erfahrung des immer vorhanden Friedens IN uns, bietet die Friedens-Yoga-Akademie unter Self & Calm, Meditationen und Inspirationen aus der nondualen Philosophie. Der Self 6 Calm PODCAST möchte das Interesse an Entwicklungsmöglichkeiten (wie z.B. die spirituelle Intelligenz) sowie an vielleicht noch unbekannten Weltsichten und Betrachtungsperspektiven wecken. Die Themen mögen inspirieren und berühren und zur tieferen Beschäftigung anregen. Ich freue mich weiterzugeben, was mich in den letzten 15 Jahren berührt, inspiriert, geprägt und nicht zuletzt meinen spirituellen Weg geebnet hat. Denn Bewusstsein ist ALLES! Lass uns gemeinsam dazu beitragen, die Welt harmonischer zu gestalten. Hier findest du: - Feine Meditationen, die dich zur Ruhe und zu einer tiefen, inneren Freude führen. - Inspirationen, durch die du dein Leben und die Welt mit erfrischend neuen Augen siehst...
https://www.selfandcalm.com
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 8 hours 3 minutes
Meditation #6 // Couch Meditation Vol. 2
Gemütlich auf der Couch, eine Tasse Tee oder Kaffee duftet in der Nähe. So tauchen wir wieder ein in das, was uns sanft berührt. In dieser 2. Couch Meditation bringen wir die Aufmerksamkeit ins Herz und verbinden den Herzraum mit dem, was uns sanft...
Schlafmeditation #2 // Zauberhaft Einschlafen
Ich führe dich hier in einen tiefen, friedlichen Schlaf. Meine Worte entspannen deine Nervensystem, du kommst zur Ruhe und gleitest wohlig in einen erholsamen Schlaf. Am Ende der geführten Zeit, lasse ich dich nicht gleich alleine, sondern...
Werde Licht
In dieser Meditation werden wir auf feine Weise Stress, Spannungen und Enge in uns auflösen und Licht in den Körper bringen. Was von Licht berührt wird, wird hell, weit und friedlich. Wir lassen uns tief, bis in unsere Zellebene vom Licht...
Meditation #5 // Souverän, gelassen und ruhig
Diese Meditation führt Dich in die Erfahrung von Souveränität, Gelassenheit und Ruhe. Der geführte Teil dauert 9 Minuten, anschließend kannst du noch weitere 10 min in Stille sitzen. Impulsgeberin dieser Meditation ist Sally Kempton.
Inspiration #1 // Panikattacke, nein Danke!
Kennst du das, die Angst vor der Angst? Sogar eigentlich schönen Dingen auszuweichen, weil sie evtl. eine Panikattacke auslösen? Gib ihr keine Macht und lerne eine einfache Methode kennen, die dir Kontrolle über diese unangenehme Empfindung gibt....
Meditation #4 // Bus- und Bahn Meditation
Perfekt genutzte Zeit, wenn du die Augen einmal offenlassen möchtest oder dich in öffentlichen Verkehrsmitteln befindest! Indem du dich in dieser Meditation, mit offenen Augen nach innen wendest, wird auch eine Bus- oder Bahnfahrt zu einem wohligen...
Schlafmeditation #1 // Magisch Einschlafen
Fast vergessene tantrische Texte berichten von Körperstellen, die Tore darstellen. Tore, die uns auf fast magische Weise in die Erfahrung der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum im Körper sowie ihrer Äquivalente auf der Erde führen. In...
Meditation #3 // Einfach mal Ruhe haben
Brauchst du einfach mal für einen Moment deine Ruhe? Prima, dann ist diese Meditation genau richtig für dich! In den ersten Minuten führe ich dich in einen feinen, ruhefördernden Sitz. Anschließend hast du viel Zeit, um ganz bei dir zu sein. Eine...
Meditation #2 // Aus der Enge in die Weite
Chaos im Kopf? Innerlich verrannt? Denk-Blockade? Durch diese Meditation bekommst du den Kopf wieder frei und tauchst für eine kleine Weile ein, in einen Ort der Klarheit, Weite und Stille. Erfrischt und mit den besten Voraussetzungen den Dingen...