Muriel Böttger ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante Theorien und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen. Stets nach dem Motto Share & Grow gibt es monatliche Interviewgäste, um Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Viel Spaß beim Zuhören, Fragen stellen und Teilen! www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Instagram: @murielboettger
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 7 hours 20 minutes
episode 20: #20 Monday Special: Welche Werte beeinflussen Dein Leben?
In dieser Folge erfährst Du 4 Schritte, wie Du Deine Top 5 Werte definierst und somit mehr Klarheit und Richtung in Deine Entscheidungen bringst. Werte sind Wegweiser des Lebens und jeder sollte diese durch Bewusstsein optimal nutzen. ...
episode 19: #19 Richtige Zielsetzung - Warum es immer um den Prozess geht!
Wieso ist es für den Menschen psychologisch wichtig sich Ziele zu setzen? Wann entstehen positive Emotionen bei der Zielsetzung und wann negative? Wann wird das Wohlbefinden verbessert und welche Rolle dabei der Weg zum Ziel spielt, das erfährst Du...
episode 18: #18 Monday Special: Was, wenn die Chemie nicht stimmt?
Mit bestimmten Menschen gerätst Du immer wieder aneinander und wirklich gut tut ihr euch auch nicht? Du gibst Dir richtig Mühe, arbeitest an Dir und trotzdem bekommst Du es nicht so wirklich hin? Die wichtige Rolle von Energie in Beziehungen ist...
episode 17: #17 Missverständnisse durch WhatsApp & Co und wie Du diese vermeiden kannst!
Warum entstehen eigentlich dieser super ärgerlichen Missverständnisse über Nachrichten, die im worst case auch noch einen Streit mit sich ziehen? Auf welcher Ebene kommuniziert eigentlich wer und wie bringst Du mehr Klarheit in die digitale...
episode 16: #16 Monday Special: Wie Du weniger am Handy bist, um aufmerksamer Zuhören zu können!
In dieser Folge erfährst Du, welchen Effekt das Smartphone auf unsere Gespräche haben kann und mit welchen Ideen Du ein bisschen (viel!) mehr Aufmerksamkeit und auch Spaß in Deine Gespräche und Beziehungen bringen kannst. Viel Spaß beim...
episode 15: #15 Wie Du aufblühst und zufriedener wirst mit Active Constructive Responding
Wie wir durch unsere Reaktionen auf die Ereignisse anderer auch unsere eigene Gefühlswelt beeinflussen können. Was Social Media damit zu tun hat und wie Du aufblühst, indem Du Dich für andere freust, all das erfährst Du in dieser Podcast...
episode 14: #14 Monday Special: Wie Du Deine Beziehungen verbesserst indem Du unnötige Konflikte vermeidest
Wieso kommen wir manchmal in so ungewollte Konfliktsituationen hinein, die keine Relevanz besitzen? Wie werden diese Situationen ausgelöst und was Du ändern kannst, um genau diese Konflikte zu vermeiden - das erfährst Du in der heutigen Podcast...
episode 13: #13 Wie Du Deine Beziehungen verbesserst
Empathie als entscheidende Basis für den Kern aller Beziehungen: Der Kommunikation. Wie wir mit anderen Menschen sprechen und umgehen ist so entscheidend für das Verhältnis untereinander. In dieser Folge erfährst Du wie das Modell der Non...
episode 12: #12 Flow wie einen Muskel trainieren
Lassen die positiven Effekte von Flow irgendwann nach? Und wieso Du deinen ‚Flow-Muskel‘ trainieren solltest! Darum geht es in der heutigen Q&A Session. Vielen Dank an den lieben Hörer für die gute Frage! Viel Spaß beim Zuhören und...
episode 11: #11 Flow - Wie kannst Du es erleben?
In einer Aufgabe voll und ganz aufzugehen, im Hier und Jetzt und zu hundert Prozent fokussiert sein, darum geht es in dieser Folge. Was hat es auf sich mit diesem Flow und wie schaffen wir es auch im Erwachsenenalter uns diese spielerische Art Dinge...