In den charmant-kurzen und "garantiert-nicht-dialektfreien" Episoden nehme ich dich mit auf meinen Weg als intuitiver Lebensgestalter. Es geht um die Themen Inneres Kind, persönliches Wachstum, Intuition, alltags-taugliche Spiritualität und Bewusstsein. Nicht zu vergessen: All die Stolpersteine auf dem Weg hin zu einem täglich begeisternden Leben. Dieser Podcast ist für alle, die keine Lust mehr haben an Zweifeln, alten Mustern oder negativen Gedanken festzuhalten. Du willst dein Leben selbst-bewusst und positiv gestalten? Dann bist du hier richtig! Mehr Informationen: www.stefanpeck.com
https://www.stefanpeck.com/podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 5 minutes
Negative Gefühle annehmen
In diesem Video zeige ich dir zwei praktische und alltags-taugliche Wege, wie du negative Gefühle annehmen kannst. Jedes Mal, wenn du mit einer Situation / einem Ereignis nicht einverstanden bist, erzeugt das negative Gefühle in dir. 2 Wege, um negative Gefühle annehmen zu können: 3 einfache Sätze, die du in jeder Situation zu dir sprechen kannst. Mini-Meditation, um die Gefühle in dir zu erkennen und anzunehmen.
5 Minuten Meditation
Diese kurze und einfache 5-Minuten-Meditation unterstützt dich dabei: bei dir anzukommen dich geerdet und sicher zu fühlen deinen Raum einzunehmen = präsent zu sein. Die 5-Minuten-Meditation kannst du in 1 Minute schnell und knackig für dich machen, aber genauso 30 Minuten darin baden.
BeziehungsKRISE als Chance
Was soll an einer Beziehungskrise schon eine Chance sein? Wie du aufhörst abhängig zu sein und nicht mehr deinen Partner für die Beziehungskrise verantwortlich machst. Was das alles mit deinen eigenen BEDÜRFNISSEN zu tun hat, das erfährst du in dieser Videocast-Episode.
4 Quick-Tipps für deine persönliche Entwicklung
In dieser Folge gebe ich dir 4 Quick-Tipps, wie du deine persönliche Entwicklung praktisch in dein Leben integrierst: 1) Eigne dir möglichst viele Werkzeuge an, um dir selbst und eigenständig im Alltag schnell helfen zu können, dich emotional sicher zu fühlen. 2) Sei geduldig mit dir selbst. Nicht ALLES braucht SOFORT eine LÖSUNG...
Innere Stärke erlangen - Interview mit dem Schamanen Ralph Riedel
Ralph Riedel ist Schamane und mit beiden Beinen am Boden. Wir haben uns über Schamanismus, über innere Stärke, über "durch die Angst gehen" und Vieles mehr unterhalten. "Es gibt NICHTS wovor man Angst haben muss. Die eigenen Emotionen anzunehmen ist die Voraussetzung, um die innere Stärke freizusetzen, die in diesen Emotionen gebunden ist. Glaubt an euch. Habt die Vision zu glauben: Ich werde ankommen! Und dann werdet ihr ankommen."
Du bist nicht dein Theater im Kopf - Anteile integrieren
In dieser Episode erfährst du, wie dein Anteilsystem in dir wirkt, woher sie kommen, wie du sie erkennst und lernst mit ihnen umzugehen.
Kompromisslose Verantwortung für dich übernehmen.
Du hast in deinem Leben die Wahl: Übernimmst du die kompromisslose Verantwortung für dein Leben ODER "geschieht" dir dein Leben und machst du dich damit von anderen oder Umständen abhängig. In dieser Episode zeige ich dir einen Weg auf, wie du die Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst und damit dein Leben selbstbewusst führen kannst.
SCHEISSTAG! WAS TUN?
Was kannst du an einem Tag tun, an dem es dir richtig besch.... geht? Und warum bringt es nichts, wenn du das für dich behältst oder noch schlimmer so tust, als ob "eh alles passt"! Unter anderem darüber spreche ich in meiner neuen Episode (07) meines "vom Leben begeistert"-Videocast.
3 Schritte, wie du aufhörst emotional zu reagieren.
Kennst du das, dass du dir nach Gesprächen denkst :"Oh, hätte ich nur nicht so schnell darauf reagiert! Hätte ich mir nur einen Moment Zeit gelassen, um durchzuatmen!" Viktor Frankl sagt dazu: "Unsere größte Freiheit liegt zwischen dem Reiz und unserer Reaktion." Darum geht es in der neuen Videocastepisode 06. Ich teile mit dir 3 Schritte, mit denen du ab sofort beginnen kannst, nicht mehr so oft emotional oder aus der Gewohnheit heraus zu reagieren.