Yoga Nidra ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. Es bringt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Durch die Tiefenentspannung können allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden, und die im Unbewussten liegenden Kräfte ins Bewusstsein gehoben werden. Mehr Onlineinhalte von mir: https://linktr.ee/carolinewirthle Unterstütze mich: https://paypal.me/carolinewirthle
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episode 9: Yoga Nidra - Gefühle Harmonisieren
Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt.
In dieser Folge machen wir im Anschluss an den ausgedehnten Körperscan, leichte und geführte Visualisierungen zur Harmonisierung von Gefühlen und Empfindungen.
Visualisierungen dienen der mentalen Entspannung und reinigen unser Unterbewusstein von versteckten Inhalten...
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