Si vous cherchiez un podcast en français qui parle de nutrition, santé, sport et sommeil, vous l'avez trouvé. Guillaume Lacerte et Vincent Mandeville de Paléo Québec discutent de ces sujets entre eux ou avec des invités et vous donnent des trucs et des lignes directrices pour atteindre tous vos objectifs.
http://paleoqc.com
Épisode 4 : Guillaume et Vincent jasent mobilité, routines et productivité!
Bonjour, groupe!
Dans cet épisode de podcast, on aborde plusieurs choses qui vont vous intéresser :
- Qu’est-ce qu’un corps mobile et quoi faire pour faciliter son entraînement en flexibilité et en mobilité?
- Comment se créer un environnement propice à la santé?
- Est-ce que Guillaume et Vincent ont des routines?
- Comment améliorer sa productivité?
Et beaucoup, beaucoup plus!
Bonne écoute!
Vincent