Feel Positive est le Podcast de développement personnel qui t’envoie des Good Vibes et des bulles de Positivité toute la journée. Un podcast de développement personnel accessible à tous pour adopter une vision de vie plus inspirante pour une vie plus épanouissante. Feel Positive est un mélange d’une pincée de bonne humeur, de deux pots pleins de bonnes énergies et d’une cuillère pleine d’amour ♥️ Retrouve-moi pour un épisode toutes les deux semaines avec du contenu et des conseils variés et bienveillants sur le développement et l'épanouissement personnel pour t’aider à te rendre plus fort.e et à devenir la meilleure version de toi-même. Avec Feel Positive, je te garantie que tu te sentiras mieux et plus positif.ve au quotidien. Suis-moi sur les réseaux sociaux pour faire partie de la communauté: IG: @feelpositiveofficial Pinterest: @feelpositiveofficial ???? Nous avons aussi une Boutique pour te nourrir de positivité au quotidien ???? www.feelpositive-theboutique.com
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episode 28: 28. Stop à la charge mentale
Hello les zamours ! Ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode !
Aujourd'hui je vous parle de la charge mentale et comment celle-ci impacte notre vie.
On a tous vécu une situation dans notre vie ou notre charge mentale était intense et que nous n'avions pas réussi à s'en débarasser.
Je vous donne aujourd'hui quelques méthodes qui peuvent vous aider à soulager votre charge mentale que vous soyez parent ou non:
- Faire une to-do-list des tâches à faire et des tâches realisées.
- Revoir ses priorités.
- Répartir les taches: tableau de répartition des tâches.
- Lâcher prise, se concentrer sur le moment présent, prendre du temps pour soi.
- Revoir ses objectifs.
- Discuter avec des personnes bienveillantes.
Enjoy ;)
Positivement,
Andy
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