Dein neuer Gesundheits-Podcast: CyberHealth! Denn auch Gesundheit goes digital! Wenn Du mit beiden Topics etwas anfangen kannst, bist Du hier genau richtig. Wir möchten Gesundheit umfassend denken: Wie ernähre ich mich nachhaltig, wie bleibe ich bis ins hohe Alter fit, wie gestalten ich mein Umfeld und meine Umwelt – und wieso torpediert der sprichwörtliche Schweinehund alle meine klugen Ideen? Klingt spannend? Solltest Du Dich nun fragen, was der vertiefte Sinn dieses Podcasts ist, wer Dich als Gastgeber erwartet und was wir in Zukunft hier mit Dir vorhaben, dann feiern wir Dich als unseren Gast. Gestatten? CyberHealth: Der digitale Hotspot für Deine Gesundheit! https://cyberpraevention.de (Hier findest Du unsere zertifizierten §20-Onlinkurse – von Erfolgreich abnehmen bis Yoga!) https://cyberfitness.de (Du bist auf der Suche nach digitale Fitness von A bis Z – hier bist Du richtig!) https://cyberhealth.de (Deine Anlaufstelle, wenn du mehr über das Unternehmen CyberConcept und seine Vision erfahren möchtest) Hast Du einen Moment? Dann teil uns doch gerne mit, wie Dir unser Podcast gefällt! Eine Umfrage dazu findest Du in jeder Folge unseres Podcasts auf Spotify...
https://cyberhealth.de
episode 12: „Nuschel ich oder will ich mich nicht verstehen?“ mit Christoph Helmes
„Nuschel ich oder will ich mich nicht verstehen?“
Mit dieser Huk starten wir in die neue CyberHealth Podcastfolge! Diesmal zu Gast: Christoph Helmes – ehemaliger Spitzensportler im Handball, Unternehmer und Mitgründer von „Eight Awareness“.
In der neuesten Folge sprechen Tom und Christoph über Kommunikation und Misskommunikation – mit unserem Gegenüber, vor allem aber in Bezug auf uns selbst.
Probleme entstehen dort, wo es Probleme in der zwischenmenschlichen Kommunikation gibt. Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Dich Dein Gegenüber in manchen Situationen einfach nicht versteht? So als würdest Du in einer anderen Sprache sprechen?
Spätestens jetzt fragst Du Dich vielleicht: Was hat das Ganze denn mit Gesundheit zu tun? Manchmal kann (Miss-)Kommunikation sich in körperlichen Beschwerden äußert. Ein ganz klassisches Beispiel ist wohl Liebeskummer – dieser innere Druck im Brustkorb, der sich dann wiederum in Traurigkeit niederschlägt. Traurigkeit verursacht Stress und Stress wiederum kann sich in ungünstigen Lebensweisen äußern und im worst case das Entstehen einer Depression begünstigen – vor allem wenn dieser Stress über länger Dauer anhält.
Warum eine ungesunde Lebensweise also nicht ausschließlich mit Ernährung oder Bewegung zusammenhängt und wie wichtig Kommunikation im Alltag, sowohl mit anderen als auch mit uns selbst, für unsere körperliche Gesundheit ist, erfährst Du in unserer neuesten Folge!
Nebenbei berichtet Christoph ein wenig aus seinem privaten und beruflichen Alltag: über die einschneidende Corona-Zeit, seine starke Gewichtszunahme sowie über seine Firma „Eight Awareness“!
Klingt interessant? Dann hör doch gerne rein!
Shownotes:
Eight Awareness https://www.eightawareness.com/
Hast Du einen Moment? Dann teil uns doch gerne mit, wie Dir unser Podcast gefällt! Eine Umfrage dazu findest Du in jeder Folge unseres Podcasts auf Spotify. Bei Fragen, Anregungen oder sogar eventuellen Wunschthemen kannst Du uns gern eine Mail an podcast@cyberfitness.de schicken. Wir freuen uns auf Deine Rückmeldung!