Laura Wegmann ist Expertin im Bereich Beziehungen und psychologische Beratung. Ihr Fokus liegt besonders auf schmerzhaften Bindungserfahrungen, sei es während der Kindheit oder im Erwachsenenalter und den daraus resultierenden Konsequenzen. Dieser Podcast ist für dich geeignet, wenn deine Beziehungen von Enttäuschungen, ungesunden Dynamiken, Verlustangst und Bindungsangst geprägt sind. Er bietet Einsichten dazu, warum du möglicherweise wiederholt in ungesunden Partnerschaften landest und welche Rolle dabei deine persönlichen Erfahrungen, insbesondere aus der Kindheit, spielen. Besuche ihre Website https://laurawegmann.com/ um einen Überblick der Angebote zu bekommen.
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episode 32: Emotionale Abgrenzung ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen
Um gesunde Beziehungen führen zu können, brauchen wir ein "Ich"-Gefühl. Wo beginne ich und wo beginnt der/die andere. Grenzen sind der Schlüssel zu gesunden und funktionalen Beziehungen. In dysfunktionalen Beziehungen, gibt es meist nur ein "Wir" jeder ist also verantwortlich für die Stimmungen und Handlungen der anderen. Bedürfnisse und eigene Grenzen, waren meist nicht von Bedeutung, daher ist es schwer später in Beziehungen "bei sich" zu bleiben.
In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin zum Thema emotionale Abgrenzung und du erfährst:
Warum fällt es uns Schwer uns von anderen in Beziehungen abzugrenzen
Warum wir in dysfunktionalen Familien lernen, Gedanken zu lesen
Wieso nehme ich die Stimmungen meiner Partner so stark wahr
Wie du ein "Ich" entwickelst und raus aus dem ungesunden "Wir" kommst
Wie du in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und Grenzen kommst
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