Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ???? Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen...
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episode 48: #48 Q&A -TRACKE ICH ?; TRIGGERNDE PERSONEN; ACHTE ICH AUF MEIN PROTEIN ?; BUCH SCHREIBEN u.v.m.
Hallo ihr Lieben,
in dieser Folge gehe ich auf einige Fragen von euch ein
Unter anderem spreche ich über folgende Themen:
Umgang mit triggernden Situationen/ Personen ?
Achte ich auf meine Proteinzufur ?
Tracke ich meine Makros ?
Was halte ich von Proteinprodukten ?
Woran erkenne ich, dass ich den HEALING HUNGER (Extremen Hunger) habe ?
Habe ich vor ein Buch zu schreiben
u.v.m.