Zu viel Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Sorgen und Ängste vor der Zukunft? „Alles zu viel“- und „Das Leben ist so schwer"-Gefühle? Dann ist Lichtfinder für dich. Es geht darum, Licht – im Sinne von Lebensfreude – zu finden. Egal was war, egal was ist. Trotz Krisen, Trennung, Verlust und anderen leidvollen Erfahrungen. Trotz aller Unsicherheiten im Leben. Lichtfinder versteht sich unabhängig von religiösen Weltanschauungen. Alles, was dazu dient, mit den Stürmen des Lebens gut klarzukommen, wirst du im Lebensfreude Podcast finden: Angewandte Psychologie, achtsame Sprache, Beziehungsberatung, Coaching, Konfliktlösung, Konzepte moderner Spiritualität, heilende Geschichten, Meditationen. Wir schauen uns die Schatten an und finden immer wieder das Licht. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder "Ein Herzstück ist die "Brückenkommunikation" von Kerstin Bulligan. Mit dieser baut sie Brücken nach innen und außen." Music: Mother's Day Logo by Andy Slatter. Foto by Hadi.slash_art
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episode 115: 115 Zu viel Wut im Bauch? Eine wichtige Lektion für mehr Gelassenheit
Oh, es ist so schwer, den Mund zu halten, wenn man gerade wütend ist. Die Kraft muss doch irgendwo hin, oder? Sollte man seine Wut rauslassen oder lieber unterdrücken?
Warum es so wichtig ist, die eigene Wut und den Ärger in den Griff zu kriegen erfährst du in dieser Episode mit einer kleinen weisen Geschichte.
Impulskontrolle zu üben ist in der Tat eine gute Idee, wenn man gerne friedlichere Beziehungen hätte.
Gerne bin ich im persönlichen Zoom Coaching dabei behilflich.
Lichtgrüße in deinen Tag und viel mehr tiefes Durchatmen wünscht dir
Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder
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Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback.
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