"Die Welt, die du dir wünschst, kann gewonnen werden. Sie existiert. Sie ist real. Sie ist möglich. Sie gehört dir." Diesem Zitat von Ayn Rand schließen wir uns bei 21done, der App für persönliche Entwicklung, voll und ganz an! Der Podcast des Startups aus Hamburg soll Coaches und Experten für persönliche Entwicklung zu Wort kommen lassen, damit du Impulse für das Entwickeln neuer Gewohnheiten zur Erreichung persönlicher Ziele erhältst. Vor allem sollen die folgenden persönlichen Entwicklungsthemen in den Fokus gerückt werden: Achtsamkeit & Gesundheit, Kreativität, persönliche & berufliche Erfüllung sowie Nachhaltigkeit. Also ein Paket an sinnstiftenden Themen :-)
https://www.podcaster.de
episode 11: Durch achtsame Momente aus dem alltäglichen Hamsterrad aussteigen. Mit Charlotte Kreft
Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Und wie kann eine Achtsamkeitspraxis aussehen?
Charlotte Kreft ist Achtsamkeitscoach, Trainerin und Organisationsentwicklerin und in ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, unter anderem genau diese Fragen individuell zu beantworten.
In dieser Folge von 21Done erfahren wir von Charlotte, wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag einladen können und damit neue Routinen etablieren. Routinen, die uns helfen können, aus dem täglichen Hamsterrad auszusteigen und Achtsamkeit nicht als ein weiteres To-Do auf der Liste zu behandeln, sondern als Tool zu nutzen, welches sich stressfrei und unterstützend auf das eigene Leben auswirkt.
21done Links:
Homepage: www.21done.de
App iOS: https://apps.apple.com/de/app/21done-gewohnheiten-sinn/id1612213058
App Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.twentyonedone.customerApp&gl=DE
Charlotte Krefts Links:
www.mindtasting.de
Instagram: @carlaexperience