Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 376: 376: Zyklus & Stress - Wie du als Frau dein Leben positiv beeinflussen kannst
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Kennst du diese Momente in deinem Zyklus in denen du einfach total gereizt bist, traurig bist, deine Gefühle überschäumen und du das Gefühl von Hilflosigkeit hast, alles stressig ist und eine private Krise die nächste jagt?
Gerade diese Situationen bringen das größte Potential mit, um genau das Leben zu kreieren was du verdient hast und dir aus tiefstem Herzen wünschst.
Warum deine Gefühle und Hormone der Schlüssel für alles sind und wie wir Frauen mit dieser Superpower die Welt ein Stückchen besser machen können, bespreche ich mit Ruth Marquardt in dieser Podcastfolge.
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