Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.
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episode 167: Stressfrei in 20 Sek: Prof. Dr. Eva Asselmann im Interview
Buchbesprechung: „Easy Relax” von Eva Asselmann
Alex spricht mit Eva über ihr neues Buch „Easy Relax – Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden”. Sie sprechen über Stressmanagement-Strategien in der heutigen Zeit und wie eine ganz konkrete Methode funktioniert und in den Alltag integriert werden kann, um das Stresslevel präventiv wie auch akut zu minimieren.
LINKS zu Eva Asselmann
- https://evaasselmann.com
- Buch "Easy Relax"
- Buch "Woran wir wachsen"
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