Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 377: Positive Gewohnheiten entwickeln | 3-Schritte Anleitung
Im Podcast erwähnter Link: www.mareikeawe.de/selbsttest
Wie schafft man es, mit so viel Leichtigkeit positive Gewohnheiten umzusetzen? Gute Ernährung, Sport und Bewegung in den Alltag integrieren sowie mit Freude und Motivation zu arbeiten? Und all das auch noch unter einen Hut zu bekommen?
In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 einfache und effektive Schritte an die Hand, wie es dir gelingt positive Gewohnheiten aufzubauen.
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