Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.
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episode 153: Ernährungsmythen aufgedeckt
Abends essen ist ungesund, Smoothies sind gesund und Kohlenhydrate machen dick. Mythen, die seit vielen Jahren hartnäckig um das Thema Ernährung kursieren, gibt es zahlreiche. Für uns Verbraucher ist es oftmals schwierig herauszufinden, welche Aussage in Bezug auf eine gesunde Ernährung zutrifft. ☝???? Die Frage lautet daher: Was steckt genau hinter bestimmten Aussagen und welche Mythen entsprechen sogar gar nicht der Wahrheit?
In dieser Podcastfolge habe ich einige Ernährungsmythen unter du Lupe genommen und darüber aufgeklärt.
Du erfährst… ✨ Warum Smoothies nicht immer gesund sind ✨ Weshalb Kohlenhydrate nicht per se schlecht sind ✨ Ob abends zu essen generell dick macht ✨ Weshalb „light“ nicht schlank macht
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