Für Menschen in Führung bietet der Podcast Next Level Leadership zahlreiche Inhalte dazu, wie du bewusster führen kannst, mit Sinn, Vertrauen und Gefühl. Gemeinsam bringen wir Leadership auf ein neues Level und gestalten so eine gute Zukunft mit besseren Problemen für alle. Navigating the Future - JETZT geht es los! Hier bekommst du alle zwei Wochen neue Anregungen und praktische Tipps, die dir helfen, dich in deiner Führungsrolle und als Mensch zu entwickeln. Es geht rund um um Persönlichkeitsentwicklung, New Leadership und vor allem auch Ansätze für eine enkelfähige Zukunft, zu denen Führung beitragen kann...
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episode 160: Selbstcoaching für mehr Freude im Leben mit Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit
Wie du mit guten Fragen und einer bewussten Steuerung deiner Aufmerksamkeit sofort mehr Freude in dein Leben holen kannst
Suchst du gerade nach Wegen, um dein Leben freudiger und erfüllter zu gestalten? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du durch bewusste Aufmerksamkeitslenkung zu mehr Freude kommen kannst und damit auch mehr innere Stärke für dich erzeugen kannst. Der Fokus liegt dabei auf einem Selbstcoaching in Bezug auf die Steuerung deiner Aufmerksamkeit. Ich biete dir viele schöne Fragen, mit denen du deiner Freude auf die Spur kommen kanns. Abschließend habe ich ein aktuelles Kund*innenbeispiel für dich, das eine Methode mit Farben zur Steigerung der Freude vorstellt.
Über die bewusste Einsteuerung deiner Aufmerksamkeit hast du die Möglichkeit, via Selbstcoaching direkt mehr Freude in dein Leben zu bringen und dich damit auch kurzfristig innerlich zu stärken.
Am Anfang steht die Bewusstwerdung deiner Freudequellen: Mit Hilfe von vielen schönen Fragen hast du die Möglichkeit, deine diese zu erkennen und zu benennen. Insbesondere wichtig: Die Rolle der Sinneswahrnehmung, denn die spielen eine große Rolle für dein Unterbewusstsein. Du erfährst vor allem auch, wie du deine Sinne bewusst einbeziehen kannst, um die Freude, die durch verschiedene Sinnesreize entsteht, wahrzunehmen und zu verstärken.
Grundsätzlich spielt das Unterbewusste eine sehr große Rolle bei der Steuerung der Aufmerksamkeit, und du erfährst, wie du es in die Entdeckung und Entwicklung von Freude spielen einbeziehen kannst.
Abschließend präsentiere ich dir ein Kundenbeispiel aus meiner Coachingpraxis, bei dem eine Methodik mit Farbe zur Steigerung der Freude vorgestellt wird. Dieses Beispiel veranschaulicht ganz besonders, wie verschiedene kreative Ansätze genutzt werden können, um Freude zu entdecken und zu fördern.
Insgesamt bietet diese Podcastfolge praktische Anleitungen und Inspirationen, um deine Aufmerksamkeit bewusst auf die Freude im Leben zu lenken und dadurch mehr inneres Wohlbefinden und Erfüllung zu erfahren.
Freude zu empfinden ist auch eine bewusste Entscheidung, die du für dein Leben treffen kannst.
Shownotes:
Der OnPurpose Coaching-Lunch findet monatlich statt. Das nächste Mal am 12.6.23 von 12-13 Uhr. Thema dieses Events wird sein, wie du mehr Mut für Pausen entwickelst und mit Selfcare die Welt retten kannst. Neugierig? Dann kannst du hier dein Ticket für den Event buchen.
Als Teilnehmer/in bekommst du ein exklusives Handout! Der Ticketpreis beträgt 19,-€ inkl. MwSt und alle Einnahmen dieses Events gehen an Ärzte ohne Grenzen e.V.
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♥️ Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine Julia