Wann warst du das letzte mal “High”? In diesem Podcast geht es jedoch nicht um Drogen, sondern um Augenblicke, in denen wir uns so richtig lebendig fühlen. Mein Name ist Jakub und getrieben von kindlicher Neugier und dem Appetit nach Leben spreche ich mit Menschen, die besondere Leidenschaften ausleben. Lerne wie Extremsportler, Biohacker, Sterneköche, Yogis, Dominas und DJs sich im Moment verlieren und was sie dabei erleben. Zum Ende jeder Folge gibt es praktische Tipps für mehr natürliche Highs im Alltag. Stay High, euer Jakub.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/jakub-alto
Breathwork - durch holotropes Atmen zu Highs und Aufarbeitung von Traumata?
Breathwork, Holotropes Atmen, Psychedelic Breathing - so heißen verschiedene Möglichkeiten über Atemtechniken das Bewusstsein zu erweitern. Manchmal sogar so stark, dass die Erfahrungen zum Teil mit Psychedelika wie LSD verglichen werden.
Mit Gerjet Efken von Inner Space Breath aus Berlin habe ich über das Auseinandersetzen mit tief liegenden Emotionen, Traumata und Aufarbeitung, sowie die daraus entstehende Erleichterung gesprochen.
- Was ist Breathwork und wie genau funktioniert es?
- Was kann es in unserem Unterbewusstsein auslösen?
- Wie sieht so eine angeleitete Session aus und wie kann man sich darauf vorbereiten?
- Gibt es Risiken?
Gerjet und Toyah veranstalten alle 2-4 Wochen spendenbasierte Breathwork Sessions. Mehr Infos gibt es auf https://innerspacebreath.com
Stay High, euer Jakub