Spannende Geschichten und interessante Interviews für den ruhigen Moment zwischen deinen Abenteuern - in den Bergen und der Natur. Journalistin und Yogalehrerin Theresa Bergbauer spricht mit Menschen, die wissen, wie man sich die Balance zwischen Mut und Gelassenheit bewahrt. Im Podcast erwarten dich Geschichten von Outdoorsportler*innen und Reisenden, die tagtäglich ihre Grenzen überwinden und dabei die innere Ruhe bewahren, sowie Experteninterviews, die dir neue Perspektiven eröffnen, und praktische Tipps, die dich auf deine nächsten Outdoorabenteuer vorbereiten. Egal, ob du bereits sehr erfahren im Berg- und Outdoorsport bist oder die Natur gerade erst für dich entdeckt hast: Hier findest du alles, was du brauchst, um deine Leidenschaft fürs Draußensein zu leben. Bist du bereit, dein Leben mit Abenteuern zu füllen und dabei deine innere Ruhe zu entdecken? Dann abonniere jetzt “Bergpol” und begleite uns auf dieser Reise zwischen Abenteuer und Achtsamkeit! https://bergpol.de/
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episode 2: Die besten Tipps für Outdoor-Yoga: Yogalehrerin & Bergwanderführerin Romana Schwaiger - yogaberge
In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/
Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfangen möchten, Yoga draußen in der Natur zu praktizieren. Romana Schwaiger ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und ausgebildete Bergwanderführerin: Bei ihren Yoga-Kursen, -Workshops und -Retreats zieht es sie zusammen mit ihren Kundinnen und Kunden meistens in die Berge und in die Natur.
Im Podcast sprechen wir über die Besonderheiten von Outdoor-Yoga. Du erfährst, warum es so heilsam ist, sich draußen im Grünen aufzuhalten und bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, um deine Yogamatte das nächste Mal in einer Wiese oder einem Berggipfel ausrollen zu können.
Überblick über die Podcast-Folge:Überblick über die Podcast-Folge:
Die wichtigsten Parallelen zwischen Yoga und in der Natur sein
Wie fühlt es sich an draußen, Yoga zu machen?
Was kannst du tun, wenn du dich nicht spüren kannst?
Wie schafft sich Romana einen Ausgleich zu Social Media und dem modernen Leben?
Augenübugen für müde Computer-Augen
Unterschiede Indoor- vs. Outdoor-Yoga
Ist es eine Herausforderung Yoga in der Natur zu unterrichten?
Das lehrt uns Yoga in der Natur
Tipps für Outdoor-Yoga-Anfänger
Alle Infos zu unserem Gast:
Romanas yogaberge-Website: https://www.yogaberge.net/
Romana bei Instagram: @yogaberge
Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:
Cover-Foto: Merlin Essl
Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer
Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz
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