Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen! www.ichundmeincrohn.de
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#168 Selbstkontrolle In Stressigen Situationen - Drei Tipps Um Den Stuhldrang Zu Beherrschen
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deinen Stuhldrang in stressigen Situationen unter Kontrolle halten kannst. Ich teile drei praktische Tipps zur Selbstkontrolle, um trotz chronisch-entzündlicher Darmerkrankung (CED) den Stuhldrang zu bewältigen. Lass dich inspirieren, den Stuhldrang in stressigen Momenten erfolgreich zu meistern. ????Kostenloses Schublöscher Magazin abonnieren: https://www.ichundmeincrohn.de/newsletter Meine Supplemente liste: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com ???? kostenlosen Hörkurs downloaden: www.ichundmeincrohn.de/produkte ???? Homepage: www.ichundmeincrohn.de ???? YouTube: www.youtube.com/ichundmeincrohn ???? Facebook: www.facebook.com/ichundmeincrohn ???? Instagram: www.instagram.com/kaiflockenhaus