KlarSicht ist der Podcast von Björn Bobach rund um Coaching, Selbstverbesserung und Team Themen. Im einzelnen beschäftige ich mich mit Coaching Themen die mir immer wieder in meiner Praxis begegnen. Beispiele sind hierfür: ???????? Ziele und wie man sie erreicht ???????? Mehr Ruhe und Gelassenheit finden ???????? Das eigene Potential voll oder besser nutzen ???????? Hindernisse und Blockaden aus dem Weg räumen Dieser Podcast lebt von meinen Zuhörern! Ich freue mich über Vorschläge über die Kommentarfunktionen oder direkte Nachrichten an bjoern@bjoernbobach.de!
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episode 22: Mit Grübeln aufhören
Habt ihr auch schon mal in so einer Denkschleife gesteckt und euch gefragt: wie kann ich mit Grübeln aufhören? Viele kennen das: man wälzt sich nachts im Bett oder kann tagsüber nicht von diesen Gedanken ablassen. Ursachen dafür gibt es viele, aber auch genauso viele Methoden, um aus dieser speziellen Art von Problemtrance zu entkommen. In dieser Coaching Podcast Folge geht es um:
???????? Definition was Grübeln eigentlich ist
???????? Ursachen für zu viel Grübeln erkennen und verstehen
???????? Methoden um zur Ruhe zu kommen
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