Sie ist schon Langlebigkeits-Expertin, er kritisch-interessiert: Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (67) diskutieren über die neusten Trends, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Unterstützt von führenden Wissenschaftlern. Es geht um Schlaf, Gemüse und Eisbaden! Hier finden Sie die Folgen zum Anhören. Die Folgen zum Anschauen finden Sie auch auf blick.ch sowie auf Youtube.
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episode 5: Mit Eisbaden fit und gesund hoch zwei?
ZwägHochZwei – Der kurze Podcast für ein gesundes, langes Leben
Kann ein Kälteschock gesund sein, vielleicht sogar bis ins hohe Alter hinein? Nina Ruge und Kurt Aeschbacher haben nichts gegen die kalte Dusche einzuwenden – und diskutieren den aktuellen Stand der Forschung dazu. Sportmediziner Professor Walter Kistler und Simon Hegener von der Swiss Cold Training Association servieren coole Informationen dazu.
Die Folgen zum Anschauen und die ausführlichen Experten-Interviews finden Sie auch auf Youtube!
Kontakt: podcast@ringier.ch
Dossier: www.blick.ch/zhz
Eine Koproduktion von Blick.ch und «Publify»
Redaktion: Nina Ruge
Produktion: Christian Kruse und Carlo Lardi