Der Podcast für Hashimoto, ganzheitliche Medizin und Hypnose! In meinem Podcast gebe ich Dir handfeste und direkt umsetzbare Tipps an die Hand, wie auch Du Deinen Hashimoto in den Griff bekommen kannst. Außerdem zeige ich Dir, wie Du mit Hilfe Deines Unterbewußtseins signifikanten Einfluß auf Deine Gesundheit nehmen kannst!
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episode 119: Hashimoto & Ayurveda – Teil 2: Ayurvedische Ernährung
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Hallo und herzlich willkommen zur heutigen Episode!
In dieser Folge geht es um die ayurvedische Ernährung und wie diese sich besonders bei Hashimoto eignet. Hör auch unbedingt in die erste Folge zu den Grundlagen zum Ayurveda rein, denn dort bekommst Du ebenfalls wertvolle Impulse.
Heute erfährst Du u.a.
- 2 wesentliche Grundsätze in der ayurvedischen Ernährung:
- Wie Du Dein Agni stärken und
- Wie Du Dein Ama abbauen kannst
- Du bekommst konkrete Vorschläge zu den einzelnen Mahlzeiten im Tagesverlauf sowie
- Praktische Tipps, Deine Ernährung im Handumdrehen ganz einfach ayurvedisch und auch Hashimoto-gerecht zu gestalten
- Und Du wirst überrascht sein, wieviel Ayurveda Du im Grunde schon in Deinem Leben praktizierst
Merke: Ernährung ist genauso individuell wie Du selbst und Deine Konstitution: Sei neugierig und übe dich im Experimentieren. Entdecke Dich neu auf einem ganz anderem Level!
Das Rezept zum Kitchary findest Du auf meinem BLOG
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